Искажение об искажениях : когнитивные искажения — это ошибки, от которых нужно избавиться.

🚫 Но нет. Когнитивные искажения — естественная часть мышления. Это не сбой, а встроенный механизм, позволяющий быстро ориентироваться в сложном мире. Они помогают экономить время и энергию, но иногда приводят к неточным выводам.

В КПТ НЕТ цели «исправить» мышление. Мы учимся замечать, когда искажения не помогают, и перепроверять свои выводы.

Больше инфо о когнитивных искажениях по ссылке. https://www.nmikhaylova.ru/logicheskie-oshibki/