У каждого человека хоть раз случалось событие, которое влияет на всю последующую жизнь. Это событие – душевная травма, или по-другому, психологическая травма.

Людей, с которыми она не случалась, на земле, увы, нет. Но для большинства из нас это понятие размытое, дискредитированное и даже затасканное.


Тема большая, сложная, поэтому разобью ее на три поста. Поехали.


ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА НА САМОМ ДЕЛЕ

Кто-то до сих пор считает, что психологическая травма – полная фигня. Ведь раны не видно и кровь не капает, а неприятные воспоминания можно перетерпеть. Но тут такой момент: воспоминание имеет начало, середину и конец. Травма же – это застывший во времени процесс.

Это не просто какое-то событие из прошлого, а настоящий «разрыв сознания», который психика пытается затянуть, так же, как и тело старается зарастить любую ссадину, порез или укус.

В момент травмы психика, чтобы защитить нас, как бы заглатывает всю боль целиком, пытается ее изолировать, чтобы мы перестали мучиться. Проблема в том, что объем боли настолько большой, что его невозможно «переварить».

Боль может ощущаться менее интенсивно, но никуда не девается, поэтому событие, чем-то напоминающее травматичную ситуацию, тот самый триггер – он как ожог.

Часть мозга под названием гиппокамп, отвечающая за ощущение времени, как бы говорит: «Нет-нет, это было не когда-то давно. Это сейчас!», и напрямую соединяет нас с той болью, которую психика упихала в себя. Гиппокамп буквально становится телепортом, отправляющим нас четко в тот момент, когда мы были беззащитны. И это всегда билет в одну сторону.

Но это еще не все.

Боль, проглоченная одним большим куском, постоянно «гниет» в желудке души, и эти гнилостные моменты проникают во все сферы, отравляют ощущение жизни, влияют на восприятие нового опыта.

Тогда зачем же эволюция «наградила» нас таким механизмом? И что будет, если травму игнорировать? Об этом читайте в следующем посте.

Ваша А.Н. 💙🤍🩵

#психолог
#травма
#психология
#psy