Недавно со мной случилась ситуация: человек, с которым мы в натянутых отношениях, не общаемся, сделал нечто хорошее для моих детей.
Но!
Я об этом не просила. И это был такой бессловесный жест, в меня просто кинули этим действием, а с моей стороны не последовало реакции. Вот тогда и началось: «Ты неблагодарная! Я столько для тебя!... А ты!... Хоть бы спасибо сказала!».
Мне кажется, хоть раз в жизни с обвинениями в неблагодарности сталкивался каждый, поэтому давайте рассмотрим это явление поподробней.
Например, ситуация, которую я описала выше. Вот есть добро – его делают бескорытсно. Как говорится, от добра добра не ищут. А есть манипуляция, когда тебе это добро втюхивают, а потом заставляют быть благодарным. Вот не в кавычках «заставляют», а прямо четко: «Ты должен». И вот внутри все кипит, но ты стискиваешь зубы и такой: «Спасибо тебе!».
В чем манипуляция? Таким образом человека пытаются загнать в вину. В такое липкое чувство вины: «А вдруг я действительно сволочь?». И вот уже ты, пристыженный, говоришь и делаешь то, что не хочешь, чтобы загладить эту навязанную вину.
Другая сторона манипуляции, это когда требованием благодарности буквально затыкают рот. Например:
Знаешь, ты опоздал!
Да? Я вообще-то спешил и старался, скажи спасибо, что вообще приехал!
Эм-м… Спасибо.
И тут как будто обида становится неудобной, на нее как будто запрет наложили: «Ты не имеешь права злиться потому, что я для тебя постарался». Получается даже такое перекладывание ответственности: уже не человек, который накосячил, должен извиниться, а тот, ради кого старались, должен благодарить.
А за что спасибо? За то, что ты не рассчитал свое время и заставил меня потерять мое? За то, что я теперь расстроена и обижена, а ты не даешь мне это высказать?
Благодарность – это все-таки про дар, а не про долг. Она признает чужой вклад, помощь и так далее, и поэтому сближает, когда произносится искренне. «Благо» + «дарю» – это что-то светлое.
А когда тебе приказывают сказать «спасибо», о каком сближении может идти речь? Это токсичное «спасибо», отравляющее того, кто его произносит. И это вывод из первой части нашего двухсерийного поста. Скоро будет и вторая часть – о том, как эта токсичность бьет по тем, кого силком заставляют благодарить, и что со всем этим можно сделать.
#психолог #благодарность #обида