Я взяла длиннющий отпуск на январь, большую часть из которого занимаюсь здоровьем, писать сюда было тяжело. Но теперь я врываюсь с каникул обратно в любимый канальчик!
🌴Небольшой лайф-апдейт: я на Бали, в этот раз на 4-6 месяцев, чтобы немного выдохнуть после номадской гонки. Хочу починить тело, кукушечку и уровень продуктивности. Если вы вдруг тоже здесь и хотите увидеться, напишите: @iam_nika_structures
Сегодня я к вам с
Это действия, которые легко внедрить, они долгосрочно дают много пользы, хоть в моменте может казаться, что это мало на тебя влияет.
Для меня это:
🤩1) Следить за своим физическим и ментальным здоровьем: чекапы, спортик, здоровая еда, движение, сон, терапия
Польза ощущается как в долгосроке, так и в краткосроке, но важно принять, что это долгая (пожизненная) игра, в которую нужно вовлекаться, чтобы не проиграть. Чем раньше начинаешь в нее играть, тем лучше. Это я вам как человек с фиговым позвоночником в 25 говорю :)
Про научные рекомендации для поддержания энергии писала тут.
💕 2) Хорошо общаться с большим количеством людей → создавать слабые связи
В среднем я общаюсь с 5-10 новыми людьми в неделю. И часто прикольные предложения прилетают от совершенно неожиданных контактов. Вам необязательно ходить на постоянные звонки-знакомства, я в основном знакомлюсь по работе / проектам и через сообщества. Часто стараюсь помогать незнакомым людям без ожиданий, и это приводит к качественным знакомствам.
Про свои правила нетворкинга подробнее писала тут.
🤓 3) Создать свою систему хранения данных и шаблоны
У меня это комбо из Notion, Bear, телеграм-бота, Akiflow, календаря, Paste. Хочу до конца января довести эту систему до совершенства, чтобы я на автоматизме закидывала полезные материалы и шаблоны туда, куда нужно, и на автоматизме их находила под задачи. Такая база помогает быстрее решать вопросики + копить знания, экспертизу и опыт.
Про часть своих баз хранения писала тут.
✌️ 4) Четко осознавать свои суперсилы, ограничения и цели
Так можно быстрее прийти туда, где у вас будут гореть глаза и будет получаться. А еще заметила штуку (и видела подтверждение этого в опыте у многих других ребят) — когда ты осознаешь и проговариваешь свои цели, приходит много подходящих возможностей. Это не что-то эзотерическое, а базовая логика — люди любят помогать, и если они знают, чем вам помочь, вы получите эту помощь.
Про свои суперсилы писала тут.
💻 5) Оптимизировать процессы
Я часто вижу, как люди сильно перегружены, потому что занимаются не своими задачами, которые можно оптимизировать или делегировать. Это происходит из-за инерции замкнутого круга: дофига делаю → нет времени подумать над оптимизацией → продолжаю дофига делать.
Этот баг решается осознанием того, что оптимизация не занимает так много времени. Можно потратить 15 минут на поиск и установку оптимизирующего инструмента, чтобы сохранить себе десятки часов.
Про свои инструменты для оптимизации писала тут.
😮 6) Тестировать реальность и делать страшное
Никто не знает, как устроено все в реальности здесь и сейчас, условия игры постоянно меняются. Тестируйте свои гипотезы об реальность и делайте выводы. Чем больше тестов реальности, тем меньше страхов и больше профита. Устойчивый успех это результат большого количества тестов с постоянной рефлексией (буквально вчера слушала подкаст сооснователя Skyeng, который тоже называл это ключевым навыком будущего).
На эту тему еще не писала отдельный пост, но планирую :)
Накидайте, пожалуйста, огней, после перерыва тяжело возвращаться без позитивного подкрепления🥺
А еще тут появилось много новых ребят, и мне почему-то страшно, потому что кажется, что я их совсем не знаю (ага, как будто я знала всех 750 людей, которые были здесь месяц назад😁).