Торжественно клянусь, что замышляю писать в этот телеграм-канал чаще, чем раз в два месяца😇

Сегодня спонтанный пост о наболевшем.

🥶О нетворкинге

На неделе посетила 2 крутых конференции, на одной выступала. Для меня такие социальные штуки с большим количеством незнакомцев — челлендж, потому что я тревожный интроверт с СДВГ + с очень высоким уровнем эмпатии (мое самое сильное качество из 34 по тесту Gallup — тест платный, но топовый, рекомендую).

Еще я не люблю упускать возможности, поэтому на крутых конференциях меня разрывают две половинки — достигатор и тревожный интроверт. Из-за этого я не получаю удовольствия или пользы от больших мероприятий, а зависаю в тревожности.

Я точно не одна такая, особенно после пандемии. Поэтому сублимирую переживания в рефлексию для канала🤓


Итак, что тревожным пирожкам вроде меня делать на мероприятиях, чтобы все-таки получить пользу от нетворкинга:


🧐 Заранее назначайте 1-1 общение с интересными участниками

Часто заранее известен список спикеров/участников с контактами. Например, конфа Emerge в прошлом году задействовала приложение Pine, и мне было комфортно так нетворчиться. Мне прилетало много запросов на конкретные 15-минутные слоты, и я тоже находила классные профили и в онлайне бронировала с ними время. А без приложения или списка контактов можно просто по именам заранее находить спикеров/участников в LinkedIn/Telegram и предлагать конкретные слоты для общения. Большинство не откажут, ведь конференции и нужны для общения.


😍 Послушайте выступления спикеров и подойдите к понравившимся после

По выступлению можно понять уровень экспертизы и темперамент человека. После большинства панельных дискуссий я сразу понимаю, с кем хочу пообщаться, а с кем точно не сложится. Это помогает и с предлогом для разговора — можно поздравить человека с крутым выступлением и расположить к себе, упомянув конкретные понравившиеся мысли. Я еще люблю разглядывать стиль одежды выступающих, на базе этого тоже могу придумать искренний комплимент.


🤐 Не приходите одни на большое мероприятие

Тревожному интроверту так будет тяжело. Конечно, если приходить с другом, есть риск приклеиться друг к другу, потому что так комфортнее. Но с более экстравертным товарищем🇨🇳 можно легко знакомиться с другими компаниями. Плюс даже если вы расходитесь по разным сторонам, вам психологически проще, поскольку есть возможность вернуться к другу, с которым точно комфортно.


🤡 Не требуйте от себя невозможного

Нет, вы не станете внезапно экстравертом ради этой конференции. Да, ставить себе цели по знакомствам на конференцию круто, но нужно реалистично оценивать свой уровень энергии. Например, после выступления я через час поехала домой, хотя была возможность оставаться на конференции и нетворчиться. Это был отличный выбор, потому что моя энергия была на нуле, и я могла бы на адреналине разговаривать с людьми, но потом бы расплатилась за это здоровьем.


😋Найдите себе уголочек тишины для перерывов

Как интроверту вам нужно время побыть одному. На мероприятиях есть уголки для работающих людей, можете перезарядиться там — помедитировать, послушать музыку, погулять одному. А еще я иногда уезжаю домой посередине конференции, чтобы приехать с новой энергией на афтепати. Но такой способ чреват сильным желанием остаться дома.


Отрефлексировала, стало полегче.

🧑‍🎓 Расскажите в комментариях, как вы знакомитесь с новыми людьми, если вы интроверты?

Не активности ради спрашиваю, а из любопытства, я наверняка могу что-то упускать.