Этот пост сделает ваш день )
Одна из вещей, которые меня очень удивили, когда я начала обучение в Стэнфорде, — это то, что программа началась с... курса по импровизации. Я человек с постсоветским образованием, которого в школе заставляли «заучивать мнение автора» и «повторять еще раз». А тут я приехала «перенимать опыт» — и нас целый день тренируют мастера театра.
И в этом есть глубокая логика. Бизнес-школа считает, что пока лидер не научился справляться с неопределенностью, скован ограничениями и не чувствует себя — он просто не способен выйти за рамки собственного мышления.
И вот благодаря одной проф. задаче я погружаюсь в опыт легендарного режиссера и театрального педагога Кита Джонстона (Keith Johnstone). Он заметил, что дети импровизируют постоянно: они играют, мгновенно придумывают правила и не боятся выглядеть глупо. Но по мере взросления общество учит нас: «Будь правильным», «Не делай глупостей», «Выдавай только идеальный результат».
Внутри нас поселяется Внутренний Цензор — ментальный фильтр, который проверяет каждую нашу мысль до того, как мы ее озвучим. Из-за этого мы:
🔴С трудом генерируем нестандартные идеи на мозговых штурмах.
🔴Боимся брать на себя инициативу и действовать автономно.
🔴Постоянно испытываем стресс из-за страха совершить ошибку.
«Мы пытаемся казаться умными вместо того, чтобы быть искренними. Но самые интересные и живые вещи происходят тогда, когда мы отключаем контроль», — считал Джонстон.
3 ключа к свободе мышления:🔴«Будь посредственным» (Be Average).
Когда мы не требуем от себя гениальной идеи, напряжение спадает и творческий поток открывается сам собой.
🔴Уязвимость и празднование ошибок. Для Джонстона ошибка — это не провал, а новая вводная, подарок, из которого можно вырастить что-то неожиданное.
🔴«Да, и...» (Yes, And). Принятие предложений партнера. Вместо того чтобы блокировать чужую идею прагматичным «Да, но...», зремый импровизатор принимает её («Да!») и надстраивает сверху свою мысль («и...»).
Как вы помните, я — практик. 🫣Сегодня работаю из дома, веселю детей и пробую упражнения из театральной студии Кита. Это дико смешно!
1. Праздник ошибки («Та-да!»)
Каждый раз, когда вы совершаете мелкую бытовую ошибку (пролили кофе, оговорились, уронили ручку) или замечаете сбой в своей работе — не ругайте себя, а вскиньте руки и скажите себе: «Я ошибся! Та-да!» или сделайте шутливый поклон воображаемому залу.
Наше тело привыкло реагировать на ошибки зажимом и выбросом кортизола. Физическое празднование ошибки перепрошивает эту реакцию.
2. «Оправдание позы» (Physical Justification)
Встаньте посреди комнаты, закройте глаза и примите абсолютно случайную, нелепую или неудобную позу (например, одна рука согнута у уха, нога приподнята, голова наклонена). Откройте глаза и мгновенно придумайте логичное оправдание: почему вы сейчас так стоите? (Например: «Я пытаюсь поймать ускользающий сигнал Wi-Fi ухом, одновременно проверяя, не наступила ли я на деталь от Lego»).
3. Перевод с «тарабарского» (Gibberish Solo)
Выберите любую бытовую тему (например, «Почему нужно мыть посуду сразу»). Начните говорить об этом вслух в течение минуты на полностью вымышленном, несуществующем языке («тарабарщине»), активно используя жесты, мимику и разную интонацию. В конце попробуйте за 15 секунд перевести суть того, что вы «сказали», на нормальный язык.
Попробуйте сделать хотя бы одно упражнение сегодня перед работой!
Мир не будет прежним )))
Ваша
СЕО свободных людей
