Сутки в пути, ещё сутки — чтобы прийти в себя. И вот я снова укладываю асфальт на районе! 🏃‍♂️

Утром пробежал 30 км в темпе 3:22 — всё с той же задачей: выгнать гликоген. А вечером, уже на фоне усталости, пробежал ещё 10 км. В итоге десятка получилась в темпе 2:57. ⚡

Очень доволен тренировочным днём: ещё ни разу не делал такую тренировку на второй день после приезда с гор. 🏔️

Теперь остаётся только ждать, как пройдёт акклиматизация!