Игра началась 😁

Успеть подготовиться к Московскому марафону за 6 недель!

Что имеем на текущий момент:

1 международная внесоревновательная проба и 4 старта с 1 по 11 августа.

1 августа битва клубов 3км за 8.08 личный рекорд на улице.

4 августа кросс 5км за 14.18
8 августа кросс 3км за 8.14
11 августа кросс 5км за 14.01

Сейчас план такой, за три недели набрать объем, 2 недели разбежаться и 1 неделя подвестись!

А сегодня уже 30км по 3.59 для разведки!