Forwarded from Znatok Ne

Instagram Andrey Skoromnyy Ну что, товарищи карантинщики, начинаю выкладывать ТРЕНИРОВКИ ДОМА! Я специально не спешил судорожно выкладывать упражнения в стиле "подними всё, что видишь дома", прогнал все группы мышц перед тем, как записывать тренировки, для того, чтобы понять в каких…