Делюсь философской практикой -
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ ОСНОВАННАЯ НА ЦЕННОСТЯХ

Изначально для взрослых, но подойдёт и подросшим детям тоже.

Мы однажды записывали с сыном каждый свои ценности. Ему на тот момент было 9 лети он смог сформулировать ценности, для него это был важный момент рефлексии.
Поэтому, думаю, при помощи взрослого можно и эту технику использовать начиная с подросткового возраста точно.

На картинке описаны шаги, важно во время выполнения прислушиваться к телу, эмоциям и быть честным с собой.

Проще для освоения техники сначала проанализировать уже прошедший выбор, а потом когда техника будет освоенным можно будет использовать её в моменте сомнений.

Также в комментариях прикрепляю памятку в хорошем качестве, чтобы вы могли скачать и сохранить ✔️
Классной практики!
Буду рада если поделитесь впечатлением ❤️