Мышление роста формируется с раннего детства, но и во взрослом возрасте можно его сформировать.

Так я и начала изучать Мышление роста для себя, постепенно внедряя новые привычки. Которые теперь предаю своим детям.

Одна из простых и полезных привычек - благодарить ✨
Не секрет, что мы чаще обращаем внимание на сложности. Расстраиваемся и даже зацикливаеемся на них, нужно больше времени что бы прожить неудачу. А хорошие события мы воспринимаем зачастую как данность.
Такую привычку я заметила у старшего сына. И придумала три приёма, чтобы направить его фокус мышления на хорошее:

1️⃣ Ритуал со свечками. Каждый вечер, одев пижамы, мы зажигаем свечки. Сидим на диване и вспоминаем, как прошёл день. Я рассказываю по большей части хорошее, то что меня порадовало, за что я благодарна. Постепенно, не в первый вечер, дети присоединились теперь мы болтаем пред сном.

2️⃣ Три радости. Старший сын часто приходит из школы в дурном настроении. Ему сложно справляться с эмоциями. Начинает перечислять все события которые его расстроили. Выслушав его, я прошу найти всего три хороших события, он задумывается и постепенно фокус внимания смещается, и, поразмыслив, находит даже больше чем три радости

3️⃣ Перестань извиняться, начинай благодарить. Эту привычку я взяла себе лет 5 назад. С тех пор стараюсь осознанно формулировать высказывания, надеюсь, что дети переймут эту привычку. Сравните, как можно по-разному сказать:
Извините, я всегда опаздываю.
> > Большое спасибо, что дождались меня!✨

Прости, я много болтаю сегодня.
> > Спасибо, что выслушал меня!✨

Я все порчу, извини меня, что подвожу тебя.
> > Спасибо, что ты понимаешь меня, даже когда я делаю ошибки!✨

Прости, что-то я сегодня в чувствах, расклеиваюсь.
> > Спасибо, за то что ты есть! Я ценю, что ты со мной сегодня!✨


#навырост
#мышлениероста
#мышлениероста_техники
#мышлениероста_дети