TGViewer
Channel Public Channel
Психолог в тельняшке

Психолог в тельняшке

@navy_psy

Психолог, переобучаю людей жить по-удобному, веду группы по двигательной релаксации. Попасть на прием: https://taplink.cc/navy_psy
Задать вопрос: @seventeen_raccoons
Subscribers
340
Photos
393
Videos
206
Links
221

Showing posts older than #663 · Back to latest

Older Posts 12 shown
Post #662 240
Опытный доктор Полянская вылечит вашу резиновую жопу, если она у вас есть.

Научились колоть в мышцу и в вену на курсах в медицинском универе.

#Полянская
  • 👍 23
  • ❤ 12
  • 🔥 9
  • 😁 5
Post #661 299
Друзья мои, свободолюбивый психолог вылез из лесу - и обнаружил у себя свободные часы для консультаций. По четвергам освободилось время онлайн в 11.00 Мск (18.00 Владивосток).

Возьму в работу клиента, желающего обновить свою жизнь и начать жить про новые горизонты. Меня эта тема сейчас завораживает, давайте опылять друг друга смелостью, дерзостью и стратегией.

Запись в ТГ: @seventeen_raccoons
  • ❤ 29
  • 🔥 24
  • 👍 18
  • 🥰 7
Post #660 289
Рано или поздно это должно было случиться. Удивительно, что я попала в эту ситуацию довольно быстро: всего через полгода от начала погружения в спортивный туризм.

Участник команды сломал ногу на горе.

Команда в этот раз была из четырех девчонок и двух парней, один из которых поломался. Тащить на себе не вариант. Но мы все разрулили.

Постфактум меня поразило то, насколько спокойно мы все разрулили. Думаю, повлияло то, что руководитель - врач, да еще и оперирующий. Он быстро ввел обезбол внутримышечно, мы переобули ногу парня в бивачный сапог, распределили задачи, спустили пострадавшего к тропе. Там сделали костыль из ветки (теперь я знаю, как это делать, нужна всего лишь веревка и пила). Нашли машину до ближайшего населенного пункта, довели товарища до оной, усадили.

Травмировался в 12 дня, в пять вечера уже был в травме.

Повезло, что перелом случился на спуске с горы уже почти у подножья, и нам было проще довести его вниз своими силами, нежели ждать спасателей. Повезло, что парень крепкий, без возражений и довольно резво шел с костылем. Повезло, что встретили людей с машиной у подножья, ибо до населенного пункта ближайшего было пилить еще километров семь.

Мое первое походное ЧП. Вывод простой: команда решает. И тащит. У всех нас это был первый опыт столкновения с таким вариантом жизненной жопы, но мы не вышли из дзена ни на секунду. Ни паники, ни ужаса - «А, ну ща все решим». Понятно, что не будь у нас врача в команде, да еще и на роли руководителя похода, мы бы могли уйти в разброд и шатание. Но и другие участники, точнее, участницы, - мы молодцы, все четыре штуки молодцы.

И вот я размышляла: что еще нам помогло? Скорее всего, сплоченность. Мы уже полгода ходим вместе - и ходим довольно много, правда, пока только в короткие походы. Но многие вещи уже делаем синхронно, в одном ритме, не сговариваясь, быстро подхватываем действия друг друга. И ощущаем себя в безопасности от наличия друг друга рядом. В обычной жизни у нас свои дела у каждого, в походе же мы собираемся в единую грибницу, которая рубит и пилит дрова, в несколько рук растягивает громоздкую зимнюю палатку, затапливает печку, разводит костер, готовит еду, кормится, засыпает, просыпается, собирает все в рюкзаки, выходит на маршрут.

Поэтому и ситуацию с переломом мы решили так же, как и все остальные: приняли команду руководителя, быстро сделали все действия вместе: один снимает ботинок с пострадавшего, второй готовит плацдарм для ввода обезбола, третий ищет в рюкзаке бивачный сапог, четвертый убирает и передает нужные предметы. И всем было спокойно: мы знали, что все сделаем, как надо, и ситуация разрулится.

Думаю, что туризм как совместное выживание и труд в дикой природе в принципе оздоравливает и успокаивает мозг, делает человека эмоционально стабильнее. Ведь мы исходно эволюционировали как племя, выживающее вместе, у нас все системы организма под это заточены. Я пока не знаю, насколько глубоко я уйду в настоящий спортивный туризм, в итоге. Это трудно, это чумазо, это дорого - и это бесконечный шмурдяк. Но мне импонирует то, как он влияет на психику и нейробиологию. Для изолированного в телефоне городского жителя спортивный туризм может стать психотерапией: мозг попадает в условия, заложенные эволюционной программой, и уровень стресса резко понижается. Даже невзирая на сломанные ноги и прочие сюрпризы.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#путешествия
  • ❤ 34
  • 🔥 33
  • 👏 27
  • ❤‍🔥 2
Post #659 202
  • ❤ 11
  • 🔥 7
Post #658 245
Кошки - существа рациональные. А мы, люди, делаем слишком много телодвижений. Зачем суетиться, когда такой же эффект достигается гораздо меньшими усилиями?

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

Комикс про ЧучуКошкуПсихолога в Запрещенограме: choochkino

#КошкаПсихологаКомикс
  • 🔥 28
  • 😁 28
  • ❤ 22
Post #657 210
Моё восьмое марта: в снегоступах и двух куртках топлю снег на костре для готовки ужина на высоте 1200 метров.

#путешествия
  • ❤ 35
  • 🔥 28
  • 👍 26
Post #656 334
Делала генералку три дня. Хотелось не столько отмытости квартиры, сколько упорядочения вещей и более удобной логистики. У меня многое изменилось в жизни, появились походы, которые обросли неприличной кучей шмурдяка. Шмурдяк нужно держать в таком порядке, чтоб можно было быстро собрать рюкзак для ночевки в горах. И захотелось медитативную генералку: разложить шмотки так, чтобы ближе лежали часто используемые. Три дня я брала вещь за вещью - и каждой назначала правильное место. Вместе с этим упорядочивался новый образ жизни в голове.

В один момент поймала себя на раздражении и неспособности сконцентрироваться. Спросила себя: откуда это? Ответ оказался простым: хотелось быстрее попасть уже в финальный порядок, но не проживать его наведение. Было похоже на нетерпение.

Дисциплинировала себя через разговор с этим демоном нетерпения: чувак, сами только мышки родятся, если мы хотим что-то получить - то это надо сделать. Базовый закон бытия: результат надо сделать, а не просто сильно-сильно хотеть. Как потопаешь - так и полопаешь, - гласит народная мудрость.

Хочешь результата - захоти быть в процессе. Без дергания и нетерпеливого желания быстрее пролистнуть этот процесс. Нужно полюбить действия, которые несут в преодоление энтропии, инициируют нужные изменения. Действия - это та лошадка, которая скачет к цели, и лошадку нужно холить и лелеять, чтобы она скакала стабильно и быстро. Чем медленнее и вдумчивее делается процесс - тем ближе цель.

А за всем этим обнаружилась установка: должно быть так, как хочется, без траты времени на создание этого хочется. Внутренний деть упал на пол супермаркета: «Купи, купи, купи-и-и!». Немедленное исполнение желаний невозможно во взрослом мире, нужна работа по сбыванию желания. И эту работу важно захотеть и полюбить.

И генералка быстро и продуктивно завершилась. Еще один кусочек обновления лег в общую мозаику. Все лежит упорядоченно и удобно. Лишнее ушло на выброс. Я выдохнула.

Продолжаю процессы обновления и наблюдения за собой в этом обновлении. Параллельно разрабатываю свой курс про осознанному изменению жизни в нужное русло. Как можно хорошо разузнать, чего хочется, - а потом запрограммировать себя на нужные действия без сопротивления. И сопротив-ЛЕНИ. Сопротивлень вечно вмешивается и рушит процесс - то неверием, то непониманием, то вот нетерпением она попыталась вторгнуться. Но была остановлена!

Про зреющий во мне курс еще буду рассказывать =)

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#обновлябля
  • ❤ 32
  • 🔥 26
  • 🙏 14
  • ⚡ 9
Post #654 297
Чуча проснулась раненько, приготовила всем завтрак, помыла посуду, ответила на все письма и сообщения, написала статью, закончила разбор нужной главы из книги, приняла трех клиентов и провела онлайн-группу по терапии тревожности. А потом пришла Полянская - и выяснилось, что нифига Чуча не проснулась. И что во сне работается намного проще.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

Комикс про ЧучуКошкуПсихолога в Запрещенограме: choochkino

#КошкаПсихологаКомикс
  • ❤ 27
  • 👍 21
  • 😁 20
  • 🔥 5
Post #648 266

Forwarded from СТК Гринтур

В командных видах спорта, одним из которых является спортивный туризм, очень важно понимать окружающих людей, их мотивацию, предсказывать их совместимость между собой и возможные реакции на экстремальные ситуации, которые могут возникнуть в походе. Эту важную тему осветила Ульяна Полянская, практикующий психолог, на лекции «Типы характеров и их проявления в малых группах и экстремальных ситуациях» 25 февраля в Школе семейного туризма. Лекция Ульяны вызвала множество вопросов и оживлённую дискуссию со слушателями, что доказывает большой интерес туристического сообщества к подобным темам. Школа семейного туризма – часть проекта «Папа, мама, я – спортивная семья», который проводит наш турклуб при поддержке гранта Президента. #Школасемейноготуризма #Папамамаяспортмвнаясемья
  • 🔥 12
  • 👏 6
  • ❤ 4
Post #646 260
Прочитала лекцию в любимом «Гринтуре» о типах характера.

Психолог - это человек с полными карманами книг Отто Кернберга😂
  • ❤ 30
  • 🔥 26
  • 👏 15
  • ❤‍🔥 8
  • 😍 4
  • 😁 1
Post #636 251
А вот примеры ее работ. С коровой и с чуваками с веслами - мое любимое!!!
  • 🔥 12
  • 🤯 6
  • 👍 4
  • 🏆 2
  • 👀 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →