Утренняя тревога - это когда день начинается не с кофе😁

Ты только открыл глаза, ещё ничего не произошло, ведь день еще впереди.

А внутри уже:
🤩тревога
🤩напряжение
🤩сердце как будто куда-то опаздывает
🤩ощущение “я уже заебался”

И самое мерзкое в том, что непонятно почему.

Вроде просто проснулся. Но тревога не появляется “из ниоткуда”.
Вот я прям зуб даю если начать копать, то я найду причины того что гложит внтури и генерирует эту тревогу.

Если нервная система долго живёт в напряжении, то утро для неё — это не: “доброе утро, новый день прекрасен”🙂

А: “так, что там сегодня нужно вывезти не сломаться?”😭

Плюс утром организм и так вырабатывает больше кортизола - гормона мобилизации. Это факт. Иначе утреннюю бордрость из рекламы никак не получить.

Для человека с перегруженной нервной системой это ощущается не как бодрость.

А как: внутренний пиздец уже прогрелся и готов к работе.🤵

Самое важное:
Да треовга может начать вас атаковать с самого утра даже если вы ни о чем таком не думаете, в вашей жизни все вроде ок - это означает что вы не осознаете причин.

Но у вас уже есть весомое доказательство, что они существуют.

И да, с этим можно работать.
Не только таблетками, дыханием и попытками “не думать”.

А через понимание:
почему твоя психика вообще перестала чувствовать безопасность.

Если по утрам тебя уже встречает внутреннее: “бляяяяя опять, да сколько можно!” - ставь ❤️

Будем вылезать из этого вместе, я знаю где выход. 🥰