پایگاه خبری نفس

🔴 کمبود ویتامین D شانس موفقیت IVF را کاهش می‌دهد؟

🔹 کمبود ویتامین D در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و افرادی که تحت درمان‌های کمک‌باروری مانند IVF قرار می‌گیرند، شایع است و برخی مطالعات ارتباط میان سطح پایین این ویتامین و اختلال تخمک‌گذاری یا کاهش برخی شاخص‌های موفقیت درمان را مطرح کرده‌اند.

🔹 با این حال، شواهد فعلی ثابت نمی‌کند که مصرف مکمل ویتامین D به‌تنهایی بتواند شانس موفقیت IVF را افزایش دهد. برخی مطالعات نشان داده‌اند زنان دارای سطح کافی ویتامین D ممکن است نرخ بالاتری از تولد زنده داشته باشند، اما این یافته‌ها لزوماً به معنای رابطه علت و معلولی نیست و عواملی مانند وزن، وضعیت متابولیک و سبک زندگی نیز می‌توانند مؤثر باشند.

🔹 به گفته پژوهشگران، آزمایش 25-هیدروکسی ویتامین D می‌تواند برای شناسایی کمبود پیش از درمان ناباروری مورد استفاده قرار گیرد. در صورت وجود کمبود، اصلاح آن تحت نظر پزشک ممکن است اهمیت داشته باشد، اما مصرف خودسرانه دوزهای بالای ویتامین D توصیه نمی‌شود.

🔹 ویتامین D تنها یکی از عوامل قابل بررسی در مسیر درمان ناباروری است و نباید جایگزین ارزیابی کامل هورمونی، متابولیک و برنامه درمانی اختصاصی فرد شود.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴جزئیات بسته‌های حمایتی دولت برای فرزندآوری در سال ۱۴۰۵

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 پرونده ویژه| قانون روی کاغذ، هزینه در عمل؛ چرا فرزندآوری به بهای امنیت شغلی مادران تمام می‌شود؟

🔹 قوانین حمایتی و طرح‌های جوانی جمعیت با هدف تسهیل مادری تدوین شدند، اما در عمل چالش‌های تازه‌ای برای اشتغال زنان ایجاد کرده‌اند. در حالی که حضور مؤثر مادر در دو سال ابتدایی زندگی کودک نقشی بنیادین در سلامت روان و ایجاد دلبستگی ایمن دارد، کارفرمایان به‌دلیل الزامات قانونی از استخدام زنان در سن بارداری فاصله می‌گیرند. علاوه بر این، زنانی که پس از مرخصی زایمان به سازمان خود بازمی‌گردند، اغلب جایگاه و ارتقای پیشین خود را از دست می‌دهند و ناچارند مسیر شغلی را از سطوح پایین‌تر از سر بگیرند.

🔹 بزرگ‌ترین گلوگاه اجرای این حقوق، مشروط بودن آن‌ها به «صلاحدید و رضایت مدیران» است. امتیازاتی مانند کاهش ساعت کاری، پاس شیر یا امکان دورکاری اغلب به بهانه‌هایی نظیر کمبود نیرو و فشردگی کار رد می‌شوند. از سوی دیگر، بحران‌های مقطعی مانند تعطیلی‌های ناگهانی یا غیرحضوری شدن مهدها و مدارس بدون توجه به شرایط کارمندان، فشار مضاعفی بر مادران شاغل وارد کرده و تنش‌های روانی شدیدی میان وظایف خانوادگی و تعهدات کاری پدید می‌آورد.

🔹 هرچند راه‌اندازی مهدهای همگانی در برخی مجموعه‌ها گامی مثبت به شمار می‌رود، اما رفع اساسی این تعارض مستلزم پیوست‌های قانونی الزام‌آور است تا اختیارات سلیقه‌ای مدیران محدود شود. تا زمانی که حمایت قانونی به بستری برای پس‌زدن زنان از بازار کار بدل شود و سازوکاری برای حفظ ارتقای شغلی مادران وجود نداشته باشد، هزینه سیاست‌های جمعیتی عملاً از امنیت شغلی و روانی زنان پرداخت خواهد شد.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 انتقال هوایی مادر باردار و کودک ۵ ساله پس از حادثه ترافیکی در جاده هراز

🔹 صبح یکشنبه ۵ مهر ۱۴۰۵، بالگرد اورژانس هوایی مازندران برای انتقال یک مادر باردار ۳۹ ساله و کودک ۵ ساله که در پی حادثه ترافیکی در جاده هراز دچار تروما شده بودند، به پرواز درآمد.

🔹 این دو مصدوم پس از انجام هماهنگی‌های لازم، با مراقبت تیم پروازی اورژانس از پد هوایی شنگلده در جاده هراز به بیمارستان امام علی(ع) آمل منتقل شدند.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴وقت های طلایی واکسیناسیون را از دست ندهید!

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 سانروف، محل ایستادن کودک نیست!

🔹 والدین توجه داشته باشند؛ یک ترمز ناگهانی، دست‌انداز یا حتی برخورد جزئی می‌تواند کودک را به بیرون خودرو پرتاب کرده و حادثه‌ای جبران‌ناپذیر رقم بزند.

🔹 کودک را در خودرو ایمن نگه داریم؛ چند ثانیه هیجان، ارزش یک عمر پشیمانی را ندارد.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 کدام بانک‌ها در پرداخت وام ازدواج رفوزه شدند؟

🔹 ​سازمان بازرسی کل کشور در نامه‌ای هشداری به بانک مرکزی، از عملکرد ضعیف شبکه بانکی در اعطای تسهیلات تکلیفی ازدواج و فرزندآوری در نیمه نخست سال انتقاد کرد. بر اساس بررسی‌های آماری، بانک‌های «سرمایه»، «رسالت» و «توسعه صادرات ایران» در پرداخت وام ازدواج، و بانک‌های «ایران‌زمین»، «تجارت»، «توسعه تعاون»، «گردشگری» و «مسکن» در پرداخت وام فرزندآوری با تحقق کمتر از ۴۰ درصد سهمیه تکلیفی، ضعیف‌ترین عملکرد را داشته‌اند؛ در حالی که میانگین پرداخت سایر بانک‌ها در وام ازدواج ۷۷ درصد ثبت شده است.

🔹 ​این نهاد نظارتی علاوه بر آمار پایین پرداخت، موانع‌تراشی غیرقانونی شعب را نیز زیر ذره‌بین برده است. الزام متقاضیان به ارائه دو ضامن، محدود کردن ضامن‌ها صرفاً به کارمندان دولت، دریافت هم‌زمان چک و سفته، یا بهانه‌تراشی درباره نداشتن حساب فعال و عدم تطابق آدرس، همگی خلاف مقررات اعلام شده است. طبق دستورالعمل‌های رسمی، بانک‌ها موظف‌اند با راهکارهایی چون توثیق حساب یارانه، سهام عدالت یا حداکثر یک فقره سفته و یک نفر ضامن، فرایند دریافت تسهیلات را تسهیل کنند.

🔹 ​ایجاد این گره‌های بانکی در شرایطی رقم خورده که بیش از یک میلیون متقاضی همچنان در صف انتظار این تسهیلات معطل مانده‌اند و فرهنگستان علوم پزشکی نیز نسبت به سقوط نرخ باروری هشدار داده است. کارشناسان تأکید دارند که قفل شدن پرداخت وام‌های حمایتی نه یک مسأله صرفاً بانکی، بلکه مانعی اساسی در مسیر تشکیل خانواده و اجرای سیاست‌های جمعیتی است که نیازمند برخورد قاطع با بانک‌های متخلف و حذف شروط سلیقه‌ای است.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 فرهنگستان علوم پزشکی: بدون تسهیل ازدواج، بحران جمعیت مهار نمی‌شود / آخرین فرصت تاریخی برای نجات از تله جمعیتی
​
🔹 مجمع عمومی فرهنگستان علوم پزشکی در بیانیه‌ای جامع با هشدار نسبت به بسته شدن «پنجره جمعیتی کشور» ظرف کمتر از یک دهه آینده، اعلام کرد نرخ باروری کل به مرز بحرانی ۱٫۳۴ سقوط کرده و رشد جمعیت به سوی نقطه صفر میل می‌کند. بر اساس این تحلیل، ریشه اصلی افت موالید، کاهش بیش از ۵۰ درصدی ازدواج‌ها طی ۱۵ سال اخیر و افزایش فاصله ازدواج تا تولد فرزند نخست به ۴٫۶ سال است؛ وضعیتی که نشان می‌دهد مهم‌ترین گلوگاه آغاز باروری مسدود شده و بدون رفع موانع ازدواج برای مجردین، مهار بحران ناممکن است.
​
🔹 این بیانیه با نقد سیاست‌های جمعیتی سال‌های اخیر تأکید دارد که تمرکز امتیازاتی چون واگذاری زمین بر فرزندان سوم به بعد—که بیش از ۸۰ درصد متقاضیان آن به دلیل نبود زیرساخت بی‌نتیجه مانده‌اند—دچار خطای راهبردی است؛ چرا که فرزندان اول و دوم ستون فقرات بازتولید جمعیتی هستند. همچنین صف بیش از یک میلیون نفری وام ازدواج و فرزندآوری، اعتماد جوانان را خدشه‌دار کرده و تجربه جهانی کشورهایی نظیر کره‌جنوبی نیز ثابت کرده پرداخت مشوق‌های نقدی مقطعی بدون مهار موانع ساختاری نظیر مسکن و اشتغال پایدار، نمی‌تواند مانع سقوط باروری شود.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 ۴ زنگ خطر مهم در بارداری؛ از تغییر حرکات جنین تا جهش ناگهانی فشار خون
​
🔹 بارداری دورانی سرشار از تغییرات جسمی و فیزیولوژیک است، اما شناخت مرز میان علائم طبیعی و نشانه‌های هشدار نقشی حیاتی در حفظ سلامت مادر و نوزاد دارد. نخستین زنگ خطر جدی، تغییر الگوی حرکتی جنین (به‌ویژه از هفته ۲۸ به بعد) است؛ اگر احساس کردید حرکات جنین کند، ضعیف یا متوقف شده، استراحت به پهلوی چپ و مصرف نوشیدنی شیرین را امتحان کنید و در صورت عدم پاسخ مناسب طی یک تا دو ساعت، فوراً برای انجام NST مراجعه کنید. دومین نشانه، تورم غیرعادی و ناگهانی در دست‌ها، صورت، پلک‌ها یا ورم‌های گوده‌گذار است که نباید آن را با تورم خفیف و معمول مچ پاها در پایان روز اشتباه گرفت.
​
🔹 زنگ خطر سوم، افزایش فشار خون است. ثبت عدد ۱۴ روی ۹ یا هر جهش ناگهانی نسبت به فشار پایه، به‌ویژه اگر با سردرد، سرگیجه، تاری دید یا درد قفسه سینه همراه باشد، هشداری جدی برای مسمومیت بارداری (پره‌اکلامپسی) به شمار می‌رود و در اعداد بالاتر مانند ۱۶ روی ۱۱ یک وضعیت کاملاً اورژانسی است. علامت چهارم، تب بالای ۳۸ درجه و ادامه‌دار است که معمولاً به دلیل عفونت‌هایی مانند عفونت ادراری ایجاد می‌شود و به علت افزایش دمای رحم، ضربان قلب و تنفس جنین را تحت فشار قرار می‌دهد؛ به همین دلیل هرگونه تب در بارداری نیازمند پیگیری فوری و پرهیز جدی از خوددرمانی است.
​
🔹 در کنار تمام نشانه‌های بالینی، حس و شهود مادر بیشترین ارزش تشخیصی را دارد؛ هر زمان که احساس کردید وضعیت جنین «مثل همیشه نیست»، پیگیری پزشکی را به روز بعد موکول نکنید. همچنین به یاد داشته باشید که سلامت روان و دوری از اخبار منفی یا تنش‌های روزمره، پایه و اساس سپری کردن یک بارداری امن است. با حفظ آرامش، مشورت به‌موقع با کادر درمان و پایش مداوم این چهار علامت، می‌توانید ریسک بروز عوارض جدی را به حداقل برسانید.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 کدام دغدغه‌های بارداری واقعاً خطرناک‌اند؟ / پاسخ متخصص سلامت باروری به باورهای رایج درباره رنگ مو، قهوه، امواج و سونوگرافی
​کپشن:
​
🔹 دوران بارداری همواره با حساسیت‌ها و نگرانی‌های متعددی درباره سلامت مادر و جنین همراه است. به گفته مریم رستمی، متخصص سلامت باروری، رعایت احتیاط درباره مواد شیمیایی ضروری است؛ به‌طوری‌که رنگ کردن مو در سه‌ماهه اول بارداری (به‌ویژه ۸ هفته نخست شکل‌گیری اندام‌ها) توصیه نمی‌شود و پس از آن نیز باید از رنگ‌های فاقد آمونیاک استفاده شود. همچنین کراتین مو به‌دلیل وجود گاز فرمالدهید و لوازم آرایشی حاوی پارابن، فتالات و جیوه به‌دلیل ایجاد اختلالات هورمونی، نباید در این دوران مصرف شوند.
​
🔹 در حوزه تغذیه، مصرف روزانه کافئین باید به کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم محدود شود و از مصرف گوشت خام، لبنیات غیرپاستوریزه و ماهی‌های دارای جیوه جهت پیشگیری از انگل توکسوپلاسما و باکتری لیستریا جداً خودداری گردد. وی همچنین به لزوم مصرف اسید فولیک از پیش از بارداری اشاره کرد و درباره سونوگرافی افزود: سونوگرافی با تکیه بر امواج صوتی کاملاً غیریونیزان و ایمن است، اما انجام مکرر آن بدون ضرورت پزشکی و صرفاً برای تهیه آلبوم یادگاری، از نظر اخلاق پزشکی مورد تأیید نیست.
​
🔹 این کارشناس درباره عوامل محیطی و روانی تأکید کرد که گریه یا عصبانیت‌های لحظه‌ای خطر مستقیم ندارند، اما استرس شدید و مزمن با ترشح مداوم کورتیزول می‌تواند رشد جنین را مختل کرده و احتمال زایمان زودرس را بالا ببرد. همچنین امواج تلفن همراه و مودم وای‌فای از نوع غیریونیزان بوده و شواهدی از تخریب سلولی یا آسیب به جنین توسط آن‌ها گزارش نشده است؛ با این حال، رعایت تدابیر احتیاطی مانند استفاده از هندزفری، دور نگه داشتن گوشی هنگام خواب و خاموش کردن مودم در شب به مادران باردار پیشنهاد می‌شود.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 راهنمای کامل مرخصی زایمان؛ حق و حقوق قانونی مادران شاغل

🔹 ​تولد فرزند یکی از شیرین‌ترین مراحل زندگی است، اما برای مادران شاغل معمولاً با دغدغه امنیت شغلی و بازگشت به کار همراه می‌شود. طبق قانون، مدت مرخصی زایمان برای تمامی مادران شاغل (اعم از بخش خصوصی و دولتی) ۹ ماه کامل و برای بارداری‌های دوقلو یا بیشتر ۱۲ ماه تعیین شده است. در طول این دوران، کارفرما به هیچ عنوان حق فسخ قرارداد یا تعدیل نیرو را ندارد و کل این مدت جزو سوابق رسمی بیمه و بازنشستگی مادر لحاظ می‌شود.

🔹 ​برای استفاده از این تسهیلات و دریافت کمک‌هزینه ایام بارداری، داشتن حداقل ۶۰ روز سابقه پرداخت حق بیمه در یک سال منتهی به زایمان ضروری است. حقوق این دوران برای کارمندان دولت به صورت کامل توسط دستگاه متبوع و برای مشمولان تأمین اجتماعی معادل دو سوم میانگین دستمزد روزانه توسط سازمان پرداخت می‌شود؛ ثبت مدارک و پیگیری درخواست نیز کاملاً اینترنتی و از طریق سامانه خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی قابل انجام است.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 نکاتی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا؛ چه کسانی در اولویت هستند؟

دکتر محمدرحیم کدیور، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
🔹واکسن آنفلوآنزا یکی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است و تزریق آن برای برخی گروه‌ها اهمیت بیشتری دارد.

🔹 کودکان زیر ۵ سال از گروه‌های در اولویت دریافت واکسن هستند.

🔹 خانم‌های باردار نیز توصیه می‌شود واکسن آنفولانزا را دریافت کنند.

🔹 افراد دارای بیماری‌های مزمن به‌دلیل احتمال بروز عوارض بیشتر، در گروه‌های اولویت‌دار قرار دارند.

🔹 سالمندان نیز از دیگر گروه‌هایی هستند که دریافت واکسن برای آن‌ها اهمیت دارد.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 پاسخ متخصص به مهم‌ترین دغدغه‌های دوران بارداری؛ از رنگ مو و قهوه تا امواج وای‌فای و استرس

🔹 دوران بارداری همواره با دغدغه‌ها و پرسش‌های پرشمار مادران درباره بایدها و نبایدهای حفظ سلامت جنین همراه است؛ از تغییرات ظاهری و خدمات زیبایی گرفته تا مراقبت‌های روزمره. به گفته دکتر مریم رستمی، متخصص سلامت باروری، استفاده از رنگ مو به‌ویژه در سه‌ماهه اول و هشت هفته نخست که دوره حیاتی شکل‌گیری اندام‌های جنین است، توصیه نمی‌شود و پس از آن نیز بهتر است از گزینه‌های فاقد آمونیاک استفاده شود. همچنین پرهیز جدی از کراتین مو به‌علت وجود گاز فرمالدهید و محدود کردن لوازم آرایشی حاوی پارابن، جیوه و فتالات برای جلوگیری از اختلالات هورمونی ضرورت دارد.
​
🔹 در بخش تغذیه و مراقبت‌های بالینی، رعایت نکات ساده اما کلیدی سلامت بارداری را تضمین می‌کند. کنترل مصرف کافئین (زیر ۲۰۰ میلی‌گرم در روز)، اجتناب کامل از مصرف گوشت‌های خام یا نیمه‌پخته، لبنیات غیرپاستوریزه و ماهی‌های دارای جیوه، مانع از بروز عفونت‌های خطرناک و آسیب به سیستم عصبی جنین می‌شود. علاوه بر این، سونوگرافی‌های استاندارد پزشکی به‌دلیل استفاده از امواج صوتی بی‌خطر هستند و باعث نقص جنین نمی‌شوند، هرچند تکرار غیرپزشکی آن‌ها توصیه نمی‌شود. در زمینه فشار روانی نیز، گریه و هیجانات لحظه‌ای عامل سقط جنین نیستند، اما مهار استرس‌های مزمن جهت جلوگیری از عوارضی چون کم‌وزنی نوزاد و زایمان زودرس ضروری است.
​
🔹 در خصوص نگرانی‌های مربوط به امواج تلفن همراه و وای‌فای، شواهد علمی مستندی مبنی بر خطر مستقیم این امواج غیریونیزان برای جنین وجود ندارد؛ با این حال رعایت اصول احتیاطی ساده بسیار کمک‌کننده است. فاصله دادن گوشی از تختخواب در زمان خواب، استفاده از هندزفری هنگام تماس‌ها و خاموش کردن مودم وای‌فای در طول شب از توصیه‌های سودمندی هستند که آرامش خاطر مادر را تقویت می‌کنند. شناخت این اصول علمی به مادران باردار کمک می‌کند با دوری از باورهای نادرست و اضطراب‌های بی‌پایه، دوران بارداری سالم‌تر و آرام‌تری را سپری کنند.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 وقتی زندگی مشترک به «لیست خرید» تبدیل می‌شود؛ هشدار درباره توهم امنیت در خانه‌های بی‌صدا

🔹 ​در بسیاری از زندگی‌های مشترک، رابطه به‌مرور از یک پناهگاه امن عاطفی به یک «بنگاه اجرایی» تبدیل می‌شود؛ خانه‌ای که ستون‌هایش محکم است و هزینه‌هایش مدیریت می‌شود، اما صفحه چت همسران تنها به تابلوی اعلانات دستوراتی مانند «نان بخر»، «شارژ را دادی؟» و «بچه را بیاور» تقلیل یافته است. این رویه اگرچه برای اداره خانه ضروری است، اما وقتی تمام ارتباط به مدیریت وظایف ختم شود، لطافت و صمیمیت رنگ می‌بازد و دو شریک زندگی آرام‌آرام به دو هم‌خانه‌ی خسته و ماشین‌های انجام کار تبدیل می‌شوند.

🔹 ​تصور اینکه «نبود دعوا و تنش یعنی امنیت رابطه»، یک توهم آسیب‌زننده است. زیر بار خستگی‌ها و دغدغه‌های اقتصادی، ذهن به سمت عمل‌گرایی صرف می‌رود و هر پیام ناچاراً باید یک فایده اجرایی داشته باشد؛ غافل از اینکه سکوت عاطفی، خطرناک‌تر از بگو‌مگوهای روزمره است. در چنین فضایی، حتی کلمات ساده‌ای مثل «باشه» یا «گرفتم» بار سردی به خود می‌گیرند و زمانی که پیام‌های بی‌بهانه و محبت‌آمیز محو شوند، رابطه در آستانه فرسایش جدی قرار می‌گیرد.

🔹 ​برای نجات صمیمیت، نیازی به اقدامات پیچیده نیست؛ کافی است زبان گفت‌وگو بازسازی شود. تغییر لحن دستورات کاری به درخواست‌هایی گرم و همراه با دیدن خستگی طرف مقابل، جایگزینی «مرسی»های کلیشه‌ای با قدردانی‌های دقیق و نقطه‌زن، و تعهد به ارسال حداقل یک «پیام بی‌بهانه» در روز، ترمز این روزمرگی را می‌کشد. هیچ لیست خریدی جای خالی واژه‌های گرم را پر نمی‌کند و بقای رابطه، به مهارت دیدن یکدیگر در میانه هیاهو وابسته است.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 #اینفوگرافیک / شکاف باروری نکاحی در ایران؛ از ۴٫۳۴ فرزند در سیستان‌وبلوچستان تا ۱٫۶۷ در مازندران

🔹 بررسی پایگاه خبری نفس نشان میدهد، در سال ۱۴۰۴ نرخ باروری نکاحی در استان‌های کشور فاصله قابل‌توجهی دارد.

🔹 سیستان‌وبلوچستان با نرخ ۴٫۳۴ در صدر قرار گرفته و پس از آن خوزستان، هرمزگان، خراسان جنوبی، کرمان و گلستان قرار دارند.

🔹 در سوی دیگر، مازندران، گیلان، البرز، مرکزی و اصفهان پایین‌ترین نرخ‌های ثبت‌شده را دارند.

🔹 «نرخ باروری نکاحی» به متوسط تعداد فرزندانی اشاره دارد که زنانِ در قید ازدواج در سنین باروری به دنیا می‌آورند.

🔹 تفاوت چشمگیر این شاخص میان استان‌ها، تصویری از تفاوت الگوهای فرزندآوری در نقاط مختلف کشور ارائه می‌کند؛ الگویی که می‌تواند در تحلیل تحولات جمعیتی و برنامه‌ریزی‌های مرتبط با خانواده و جمعیت مورد توجه قرار گیرد.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 ۷ رفتاری که نباید جلوی فرزندتان عادی‌سازی کنید
​
🔹 فرزندان ما آیینه رفتار ما هستند. نفس پرس در این اینفوگرافیک به ۷ رفتار مهم والدین اشاره کرده که کودکان از آن‌ها الگوبرداری می‌کنند. اصلاح این عادت‌های کوچک تأثیر بزرگی بر نگرش کودک دارد. این نکات را از دست ندهید.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 قانون ماسک اکسیژن برای مادران؛ چرا استراحت خودخواهی نیست؟
​
🔹 ​تولد فرزند شروع دوره‌ای تازه و فشرده است؛ روزهایی که خستگی مفرط و مراقبت مداوم، سبک زندگی گذشته را دگرگون می‌کند. در این روزها نباید منتظر فراغت‌های طولانی بود؛ بلکه «میکرو ریکاوری‌ها»—مثل یک دوش آب گرم ۲۰ دقیقه‌ای یا نوشیدن یک چای آرام در سکوت—می‌توانند توان روانی ازدست‌رفته را بازیابی کنند.

🔹 ​قانون ماسک اکسیژن در پرواز را به یاد بیاورید: اول خودتان، بعد دیگران. کمک گرفتن از همسر یا اطرافیان و چند ساعت خواب بی‌دغدغه، نشانه خودخواهی نیست. مادری که از فرط خستگی بی‌رمق باشد، توان مراقبت کیفی از کودکش را از دست می‌دهد؛ بنابراین استراحت شما، سرمایه‌گذاری برای آرامش فرزندتان است.

🔹 ​ویترین گلچین‌شده و فیلترشده شبکه‌های اجتماعی، واقعیت شب‌زنده‌داری‌ها و خستگی‌های مادری را نشان نمی‌دهد. با جایگزین کردن لذت‌های کوچک مثل یک پیاده‌روی کوتاه با کالسکه، هویت جدید خود را با آرامش بپذیرید؛ نشاط مادر یک تجمل دور از دسترس نیست، بلکه پایه سلامت روان کل خانواده است.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 چطور بفهمیم مضطرب هستیم؟ نشانه‌های اضطراب را بشناسید

🔹 اضطراب می‌تواند به صورت تپش قلب، احساس تنگی نفس، سردرد، مشکلات گوارشی و اسپاسم عضلات بروز کند.

🔹 ​نگرانی مداوم و تفکر بیش از حد درباره آینده، حتی در زمان استراحت، از نشانه‌های اضطراب غیرطبیعی است.

🔹 ​کمال‌گرایی بیش از حد و تعیین استانداردهای دست‌نیافتنی می‌تواند زمینه‌ساز و تشدیدکننده اضطراب باشد.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 زنگ خطر کمبود ید در زنان باردار؛ هشدار وزارت بهداشت درباره تهدید هوش نسل آینده

🔹 نتایج آخرین ارزیابی‌های سلامت نشان می‌دهد سطح ید دریافتی زنان باردار در بیشتر استان‌های کشور کمتر از حد استاندارد است. این کمبود خاموش می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری از جمله سقط جنین، کم‌کاری تیروئید و اختلال در تکامل ذهنی و افت بهره هوشی (IQ) نوزادان را در پی داشته باشد.

🔹 به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، علاوه بر مادران، وضعیت ید در دانش‌آموزان چندین استان مانند آذربایجان‌غربی، گلستان، قزوین و قم نیز نامطلوب و کاهشی گزارش شده است. این وضعیت بازتابی از کاهش مصرف نمک تصفیه‌شده یددار در کل جامعه و گرایش نادرست به نمک‌های فاقد ید است.

🔹 برای مهار این بحران، وزارت بهداشت پایش سالانه ید، توزیع مکمل‌های «یدوفولیک» ویژه مادران باردار و تشدید نظارت بر بازار را در دستور کار قرار داده است و بر پرهیز از مصرف نمک‌های غیرمجاز (مانند نمک دریا و سنگ‌نمک‌های رنگی) برای حفظ سلامت مادر و کودک تأکید می‌کند.

🔗 جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com

🔴 به سالمند یادآوری کنیم چه کاری می‌تواند انجام دهد

دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس:
🔹 به سالمند یادآوری کنیم هنوز چه کارهایی از او برمی‌آید.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com