20 часов вместо 10 000: как быстро освоить любой навык?

Каждый из нас когда-нибудь бросал новое дело, испугавшись, что учиться чему-то «нужно годами».

Недавно я смотрела выступление Джоша Кауфмана на TED, которое перевернуло это представление. Думаю, многие слышали, что для того чтобы стать экспертом, нужно 10 000 часов. Эта идея взята из исследований психолога Андерса Эрикссона. Он изучал, как люди достигают высочайшего уровня мастерства, но на самом деле, чтобы перейти от «я ничего не умею» к «я могу это делать достаточно хорошо», нужно всего... 20 часов целенаправленной практики!

Почему это важно?

🟢20 часов = 45 минут в день ≈ 1 месяц. Это реально!
🟢Прогресс в начале — самый быстрый! Первые часы практики дают максимальный прирост навыка.
🟢Главный враг вовсе не время, а эмоции: страх, разочарование, скука.

В следующих постах давайте разберём, как это работает!

тгк Заметки HR