Недавно мне попался на глаза опрос от коллег из Сбер университета, которые решили узнать у своих подписчиков, что их беспокоит сильнее всего: неизвестность, страх потери идентичности ввиду массового внедрения AI или кризис субъектности, когда есть ощущение, что от тебя ничего не зависит?
Эти страхи мне вполне созвучны и однажды обсуждая с терапевтом некоторые травматичные ситуации, которые крепко засели в подсознании и провоцировали страх и тревогу, я услышала совет в формате:
«Попробуйте переписать внутреннюю программу. Не тревожиться постоянно из за новых событий, неизвестного, а попробовать подойти к этому как это делают дети. С искренним любопытством».
И потом мы немного тренировались в этом направлении с конкретными историями и воспоминаниями.
И я задумалась о природе страха неизвестности. в принципе.
Этот страх заложен в человека вместе с древними механизмами выживания, когда в лесу, в траве или в реках могли скрываться опасные хищники или недружелюбные соседи. Отсюда и реакции рептилоидного мозга с широко известным "замри/бей/беги".
Желание получить больше информации, контролировать ситуацию - это все про то, чтобы снизить тревогу. Чтобы обеспечить себе выживаемость в новом дне. Исходя из тех самых реликтовых инстинктов.
Однако текущая ситуация с перегрузом, выгоранием и отчаянными попытками невротического достигаторства показывает нам то, что тревога не спасает. Она делает все еще хуже.
С другой стороны, если посмотреть на детей, которые постоянно познают мир, то что мы видим?
То, что они мало что знают про него, но каждое новое открытие воспринимают с немалым энтузиазмом, словно предвкушая "а что там может быть еще" вместо того, чтобы на автомате бояться.
Поэтому, а что если?
Что если мы попробуем несмотря на весь свой опыт, травмы, неудачные результаты и вот это все в качестве эксперимента настроить себя на любопытство? Вместо ожидаемого негативного прогноза и напряжения с интересом посмотреть в такое неопределенное будущее.
Не знаю как вы, а я точно пробую.
Сегодня параллельно работая сразу в нескольких направлениях несмотря на все сложности я с немалым любопытством смотрю как развиваются события по каждому. Впервые за много лет отпустив поводья управления, не подгоняя, открыто смотря в неизвестность и видя в новом возможность вместо угрозы.
Потому что как сказано в Евангелии "По вере вашей да будет вам".