24 сентября в 19:00 (Мск)
Как построить тренировочную программу: от цели и анализа ОДА до прогрессии нагрузки
Спикер: Дмитрий Соломатин
Дмитрий — главный тренер клуба MVP, специалист по биомеханике, тренер по ОФП с опытом более 9 лет, КМС по регби.
На эфире разберём:
➖ Как должна выглядеть цель тренировочного процесса
➖ Зачем перед составлением программы нужен анализ ОДА
➖ Как выстроить структуру тренировок под конкретную цель
➖ Что такое прогрессия нагрузки и почему без неё ни одна программа не будет работать на максимум
Открытый прямой эфир по предварительной регистрации!
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ