Герой рубрики — Дмитрий Соломатин
«Тренировка — это полтора часа. Всё остальное время суток работает на восстановление».
Дмитрий — главный тренер клуба MVP от TOP DOG, специалист по биомеханике, тренер по ОФП с опытом более 10 лет, КМС по регби, призёр чемпионата России по регби.
Мы спросили его о тренировках, восстановлении, питании и ошибках, которые чаще всего мешают людям видеть результат.
Собрали правила жизни Дмитрия на карточках.
Листайте, забирайте в свою жизнь и применяйте в клубе MVP!
➡️ СТАТЬ MVP