Хочу поделиться своим впечатлением о прохождении 8 недельного курса в Школе осознанности.
До начала обучения я ежедневно практиковала медитации не меньше 7 минут, можно сказать я была подготовлена. Однако, на курсе вся практика «перепрошилась» по другому, по новому, правильно. До этого я была самоучка: основывалась на 3 практиках с учителем на ретрите). Уже в начале обучения я начала знакомиться с несколькими разными техниками, плавно и грамотно применяя их. Ведение дневника своих ощущений тоже стал частью этого ритуала, уже начинаю скучать.

За эти 2 месяца я сильно поменялась внутри. Благодаря практикам я чувствую себя. Появилось во мне то, чего не было никогда - а ведь оно было на самом деле, но было глубоко спрятано.
Мои проблемы никуда не делись, но, мое отношение к ним..это моя личная сенсация.

Уверена, что при дальнейшей практике моя осознанность будет только усиливаться, что в целом будет создавать мое более глубокое отношение к жизни.

Буду рекомендовать своим знакомым этот курс!