Завершила очередной этап в своей жизни и это обучение практике осознанности.

С радостью могу сказать, что пройден очень серьёзный и глубокий процесс взаимодействия именно со своими состояниями.
Практика осознанности научила, как отслеживать свои мысли, чувства, состояния, ощущения в теле, как быстро переключаться с негативной ситуации в нейтральное состояние.
Приучила к дисциплине и постоянству в обычной жизни.

Я, конечно, обязательно продолжу жить этой практикой.
На самом деле, это уже не совсем практика, это часть каждодневной жизни.
И это та часть, которая делает жизнь полноценной, чувственной, глубокой, настоящей.
И на самом деле, я не завершила очередной этап, а начала новый ещё более осмысленный, осознанный, чувственный.