Эти два месяца мы работали над циклом выпусков о том, как вернуть энергию и подключили все ее возможные источники: тело, психика, эмоциональный и когнитивный ресурс, контакт со своими ценностями и миром.
Надеемся, что вы вместе с нами прошлись по ступенькам этого практикума!
Собрали ссылки на все четыре эпизода: хочется, чтобы они формировали цельную историю и стали одной из нашей визитных карточек, как когда-то выпуски о привычках, дисциплине или проектному подходу к жизни 🎧
Список выпусков:
1️⃣Биологический джетлаг: что делать с постоянной усталостью? Разбираемся с базой энергии
2️⃣Тело и психика: как завершать эмоциональные циклы и возвращать себе силы
3️⃣Почему нам стало так трудно думать? Как вернуть внимание и глубину мышления
4️⃣Как перестать жить против себя? Разговор о ценностях и о том, что делает жизнь больше
а новый, финальный эпизод сезона — уже в понедельник, 27 июля!
Сохраняйте, пусть у вас останется маленькая карта, к которой можно вернуться в тот момент, когда особенно будут нужны силы 💛