Представь, что злость — это твоя сигнализация. Когда кто-то нарушает твои границы, когда тебя обесценивают или используют — срабатывает сирена.
Это сигнал: «Мне не ок! Меня обижают!».

Если ты постоянно «выключаешь» эту сигнализацию (подавляешь злость), ты перестаешь чувствовать, где твои границы.
Ты становишься удобной, а удобные, как известно, не злятся, они терпят.

Злость нужна, чтобы защитить того маленького ребенка внутри тебя, который не может постоять за себя сам.

А ты разрешаешь себе злиться или гасишь эмоции на корню?

#психологонлайнмосква #ксебебережно #путьксебенастоящей