Дело в том, что сама способность к обучению заложена не для того, чтобы стать сильнее или умнее
Она нужна нам, чтобы понять, как не умереть
Если упростить, мозг живёт по простому сценарию:
• Мы чувствуем себя в безопасности
• В мире происходит что-то, что заставляет нас ощущать опасность
• Мы пытаемся найти способ решить эту ситуацию (научиться противостоять опасности / найти ресурс, который решит проблему за нас / перестроиться и жить с осознанием того, что эта опасность существует и т. д)
• После этого мы снова попадаем в безопасную зону, и мозг сосредотачивается на том, чтобы восстановить энергию, которую мы потратили (или, как минимум, не тратить больше)
Можно возразить:
«Если я постоянно развиваюсь, я всегда готов к угрозам. Значит, тренд на саморазвитие работает!»
Это так, но не совсем…
Чтобы мозг тратил энергию на обучение, ему нужен триггер опасности
Если вы не тревожный человек и мир не горит, мозг честно спросит: «А зачем?»
Именно поэтому вы можете гораздо быстрее учиться в ситуации, когда чувствуете стресс и тревогу
И именно поэтому людям гораздо проще бросить курс, который они начали с мотивацией «стать умнее»
Обучение – это способ скорректировать своё поведение, чтобы попасть из опасной зоны в безопасную зону
— И что? Теперь надо учиться только под стрессом и паникой, что без этого мир рухнет?
— К счастью, нет… даже не так… дважды нет! Сейчас объясню
Первое «нет» заключается в фокусе самого подхода во время обучения
Это касается как тех, кто учится, так и тех, кто это обучение создаёт
Сам процесс обучения стоит фокусировать не только на теории и практике, но и на ощущении безопасности
То есть в процессе обучения человек должен почувствовать следующее:
• Наличие знаний делает меня уверенным в себе.
• Я стал больше понимать, как комфортнее взаимодействовать с внешним миром
• Я лучше понимаю, где и как я могу получить ресурсы из внешней среды
И это очень хорошо доказывается
исследованиями, где сравнивают «успешных» и «неуспешных» учеников
Ощущение уверенности в себе «расширяет чувство безопасной зоны», это помогает человеку смелее проявлять себя, быть продуктивным и достигать большего количества результатов
Следовательно, можно сосредоточить обучение на укреплении чувства внутренней опоры
В таком случае мы сохраним базовый сценарий мотивации (будем находить чувство неуверенности и закрывать его), при этом не создавая высокой стрессовой ситуации
Второе «нет» – мы не всегда используем базовый сценарий для мотивации к обучению
Со временем мы научились использовать обучение (как и многие другие инструменты) не только ради выживания, но и ради получения удовольствия
Но здесь важно учитывать 2 момента:
• Мы делаем это, чтобы развлекаться (получить дофамин). В таком случае функция развития становится вторичной
• Обучение — гораздо более затратный процесс, чем просмотр комедии или стендапа. Следовательно, чтобы «веселиться через обучение», нужно получить больше дофамина или дополнительную выгоду (
писал об этом тут)
Именно поэтому можно эффективно использовать такой сценарий, чтобы стать более эрудированным человеком, но гораздо сложнее получить глубокие знания (но это не невозможно)
По итогу:
• Невозможно поддерживать тренд саморазвития, если вы не чувствуете постоянную опасность
• Это и не нужно! Идите более органичным путём. Задайте себе вопрос: «Как мне использовать новые знания, чтобы почувствовать себя круче и увереннее?»
• Можно учиться не только через страх, но и через развлечение
• Помните, что вы шикарны!🧡
