ДИСЦИПЛИНА СОСТОЯНИЯ

Есть огромное кол-во исследований и результатов на практике, доказывающих пользу развития самодисциплины
Это помогает достигать целей, вырабатывать полезные привычки, быть более собранным и тд

Часто, мы называем «дисциплинированными» людей, которые умеют себя ограничивать от соблазнов, соблюдать выстроенные правила в долгосроке и тд

Но что, если их сила не в том, что они имеют высокую степень самоконтроля и выносливости

Я думаю, что развитый навык самодисциплины кроется в умении распределять собственные силы

Давайте это обсудим

Наш мозг постоянно старается прогнозировать кол-во затраченных сил на достижение целей (писал об этом в посте про конкуренцию)

По сути он оценивает:
1. В каком состоянии вы находитесь сейчас
2. Сколько трудностей надо преодолеть для достижения цели
3. Какую выгоду вы наиболее вероятно получите
4. Превышает ли она негативный эффект от затраченных усилий?