С 2020 помогаю М и Ж находить друг друга и строить отношения. Сексолог, психолог, коуч. По-взрослому, глубоко и с любовью 🫶
Курс Алхимия Быть Вместе (АБВ)
Моя книга в «Эксмо» - во всех книжных.
Индив. сессии: @mitiasense
Post #4094
539
«Я пока не хочу отношений. Мне нужно сначала заняться собой».
Мне это недавно сказала одна из женщин на диагностике. Пришла пообщаться со мной, чтобы понять, идти ли на АБВ, или ей пока не до отношений.
Важная деталь: после долгого брака она отошла, восстановилась (зарабатывает сама), поняла, что готова к новому - и немного посидела на дейтингах, даже сходила на несколько свиданий.
Спойлер: ей не понравилось - что естественно, для новой практики без опыта и знаний! - и она решила…заняться собой.
И да, это действительно может быть правдой. Бывает период, когда нужно сосредоточиться на себе, например, после болезненного расставания (да в целом, после любого).
А может оказаться очень удобным способом не сталкиваться с тем, что на самом деле страшно🙈
- я боюсь, что снова ошибусь в мужчине и мне будет больно;
- я боюсь, что меня бросят или разлюбят;
- я боюсь потерять свободу и привычную жизнь;
- я боюсь, что мужчина увидит меня настоящую и я окажусь для него недостаточно хорошей.
И тогда снаружи это выглядит как «заниматься собой» (карьерой, хобби, здоровьем, переездом, детьми, да мало ли важных занятий у современной женщины), а на самом деле - она просто избегает реальности.
❗️А в итоге важнейшая сфера жизни снова и снова откладывается на потом… даже когда кажется, что откладывать уже некуда.
Поэтому попробуйте сегодня одну простую практику.
📝 Возьмите лист бумаги и напишите:
«Если я вступлю в отношения, то я боюсь, что…»
И продолжите эту фразу минимум 10 раз.
Не думайте слишком долго. Первые ответы обычно довольно приличные и понятные. А дальше могут появиться вещи, которые вы себе не очень любите признавать.
Вот с этого места и начинается взрослая правда.
Потому что тогда можно задать себе следующий вопрос:
Я действительно сейчас не хочу отношений - или я хочу их (и всю ту радость и кайф, которые они несут), но пытаюсь защитить себя от того, что может произойти внутри них?
И это уже две совершенно разные ситуации.
Увидеть, где правда, где самообман – важнейший шаг для более счастливой жизни🫶
Мне это недавно сказала одна из женщин на диагностике. Пришла пообщаться со мной, чтобы понять, идти ли на АБВ, или ей пока не до отношений.
Важная деталь: после долгого брака она отошла, восстановилась (зарабатывает сама), поняла, что готова к новому - и немного посидела на дейтингах, даже сходила на несколько свиданий.
Спойлер: ей не понравилось - что естественно, для новой практики без опыта и знаний! - и она решила…заняться собой.
И да, это действительно может быть правдой. Бывает период, когда нужно сосредоточиться на себе, например, после болезненного расставания (да в целом, после любого).
А может оказаться очень удобным способом не сталкиваться с тем, что на самом деле страшно🙈
- я боюсь, что снова ошибусь в мужчине и мне будет больно;
- я боюсь, что меня бросят или разлюбят;
- я боюсь потерять свободу и привычную жизнь;
- я боюсь, что мужчина увидит меня настоящую и я окажусь для него недостаточно хорошей.
И тогда снаружи это выглядит как «заниматься собой» (карьерой, хобби, здоровьем, переездом, детьми, да мало ли важных занятий у современной женщины), а на самом деле - она просто избегает реальности.
❗️А в итоге важнейшая сфера жизни снова и снова откладывается на потом… даже когда кажется, что откладывать уже некуда.
Поэтому попробуйте сегодня одну простую практику.
📝 Возьмите лист бумаги и напишите:
«Если я вступлю в отношения, то я боюсь, что…»
И продолжите эту фразу минимум 10 раз.
Не думайте слишком долго. Первые ответы обычно довольно приличные и понятные. А дальше могут появиться вещи, которые вы себе не очень любите признавать.
«Боюсь, что он меня бросит».
«Боюсь, что потеряю себя».
«Боюсь, что буду ревновать».
«Боюсь, что окажусь недостаточно красивой».
«Боюсь, что придётся подстраиваться».
«Боюсь, что он узнает, какая я на самом деле»…
Вот с этого места и начинается взрослая правда.
Потому что тогда можно задать себе следующий вопрос:
Я действительно сейчас не хочу отношений - или я хочу их (и всю ту радость и кайф, которые они несут), но пытаюсь защитить себя от того, что может произойти внутри них?
И это уже две совершенно разные ситуации.
Увидеть, где правда, где самообман – важнейший шаг для более счастливой жизни🫶
- ❤ 15
- 🔥 15
