МИПОПП

⚫️ Снайперское попадание

На моем балконе свили гнездо ласточки. Вылупились птенцы. Сладкие, меховые, пищат.

Правда, у этой сладкой медали есть оборотная сторона — куча помета на балконе.

А помет — это:
неэстетично,
потенциально заразно,
нарушает идеальную красоту балкона с видом на горы.

Неэстетично, грязненько и неидеально — это все мой вторичный процесс. За высоким «краем» (внутренним забором). Это значит, что «нельзя такой быть».

Свое стремление к полному порядку я люблю. В нем много пользы, благодаря ему, например, я пишу системные, ясные, четкие обучающие программы. И вот…

Ласточки. Балкон. Помет.

Было найдено гениальное решение — положить на пол под гнездом одноразовые пеленки. Такие, которые кладут под младенцев.

Ежедневно пеленки надо менять. Для этого я надеваю перчатки (спасибо, что не защитный костюм). Аккуратно собираю грязные пеленочки в пакет. Брызгаю все вокруг антисептиком, протираю спиртовой салфеткой. И клею на двухсторонний скотч чистые пеленки.

Ура. На сегодня все чисто и эстетично, можно пить кофе и смотреть на горы.

И вот однажды... Проделав утренние процедуры с пеленками, я варю себе кофе с перцем. Сажусь в качели на балконе, пеленки ещё совсем чистые, да и я вся в голубой пижаме. Кофе ставлю на столик. Открываю беленькую электронную книгу (кажется, с «Психологией стресса» Сапольски внутри). Птенцы чирикают. Идеально.

Летит мама-ласточка. Несет деткам еду в клювике. Делает дугу, чтобы залететь под потолок балкона. Распознает во мне врага. На лету стреляет вы уже понимаете чем.
И попадает мне… не в бровь, а в глаз. В глаз. Который даже не продезинфицируешь.

Снайперское попадание во вторичный процесс. Это, безусловно, было к деньгам и к счастью.

Но ещё и вот к чему. Если пытаться отказаться от чего-то в себе, даже от чего-то самого неприятного, оно все равно будет проситься в жизнь. Можно продолжать, находя гениальные решения и надевая защитные костюмы. Но однажды оно всё равно выстрелит — снайперски.

Автор текста — cet. PW, коуч MCC ICF Татьяна Кручиневская, ведущая программы «Коучинг по международному стандарту. Процесс-ориентированный и травма-информированный подход. Level 2 ICF» и соведущая программы «Бизнес-психология»

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая теме полярностей в психотерапии. День 5.

🎬 Сегодня мы предлагаем вам поиграть в поиск полярностей у главных героев фильма «Дьявол носит Прада». 
Какие полярности вы у них видите?

👠 Миранда Пристли

Уверенная, требовательная, холодная, всегда держит дистанцию. Не показывает эмоции, мыслит стратегически и привыкла контролировать всё вокруг. Для нее результат важнее чувств, а слабость — непозволительная роскошь.

Ее полярности ⤵️

● Сила — Слабость
● Соблюдать дистанцию — Идти в близость
● Быть жесткой — Быть гибкой

📚 Энди Сакс

В начале фильма — простая, искренняя, умная, немного растерянная. Она старается всем угодить, сомневается в себе, ценит отношения и долго не может понять, чего хочет именно она.

Но постепенно меняется: становится увереннее, учится говорить «нет», экспериментировать и принимать непростые решения.

Ее полярности ⤵️

● Быть умной — быть красивой
● Строить карьеру — Строить отношения
● Думать о других — думать о себе

✨Найджел

Настоящий профессионал. Тонко чувствует стиль, умеет поддержать, вдохновить и одновременно говорить правду. Он не давит, а помогает людям раскрыться, оставаясь преданным своему делу. И слишком преданным Миранде.

Его полярности ⤵️

● Быть преданным другому/делу — Быть преданным себе
● Быть покладистым — Проявлять агрессию
● Быть исключительным — Быть посредственным

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая теме полярностей в психотерапии. День 4.

Мы в Макс >>

➤ Бывает, что жизнь зовёт собраться и действовать, откликаясь на то, что происходит, а в другое время важнее остаться рядом с тем, что есть, выдержать паузу и просто позволить опыту развернуться.

Оба состояния по-своему необходимы, но внутри нас они легко могут превратиться во взаимоисключающий выбор между Делать и Быть. Встреча с каждым из них помогает заметить, какое стало привычным, какое осталось за краем, и найти собственный путь к их соединению и большей целостности.
Практика поможет исследовать оба состояния.

① Поговорите с партнёром о двух состояниях: активном делании и спокойном глубоком бытии. Когда вам было плохо, и вы нуждались в сочувствии, как обычно поступали близкие? Как бы вам хотелось, чтобы они поступали? Как вы сами ведёте себя, когда кому-то плохо?

В каких ситуациях вы становитесь максимально деятельными, а в каких ваше деятельное начало парализуется? Когда вы позволяете себе просто быть в происходящем, а когда это становится невыносимым?
Какие главные осознания появились? Какие намерения возникают в связи с ними?

② Чтобы глубже исследовать состояние делания, представьте ситуацию, в которой вам нужно быть максимально деятельными, и погрузитесь в неё настолько, насколько сейчас возможно. Сохраняйте в себе метанаблюдателя. Заметьте дыхание. Есть ли ощущения в теле и какие, где мышцы напряжены, а где расслаблены, каковы широта, фокус и направление взгляда, какой возникает образ себя и какая метафора.

③ Продолжая проживать ситуацию, обратите внимание на скорость и упорядоченность движений, на то, есть ли чувства и какие. Какова скорость мыслей? Насколько мышление ясное или хаотичное, широкое или узкое? Какие мысли доминируют?

Если возможно, немного углубите состояние, чтобы яснее его прочувствовать. Какое ваше основное сильное качество проявляется здесь? Что оно вам даёт? В чём его сильные стороны и ограничения? Можно ли сохранить это качество, ослабив некоторые ограничения? Как? Попробуйте это сделать.

④ Немного отдохните и обсудите возникшие осознания. Затем проделайте такую же пошаговую работу с состоянием бытия. Возможно, оно связано у вас со спокойным нахождением рядом с кем-то в тишине, созерцанием природы или другим опытом. Найдите и вспомните его.

Погрузитесь в это состояние настолько, насколько сейчас возможно, сохраняя метанаблюдателя. Заметьте дыхание и ощущения в теле, напряжение и расслабление мышц, широту, фокус и направление взгляда, образ себя, скорость движений, чувства и ход мыслей.

⑤ Если возможно, немного углубите состояние бытия, чтобы яснее его прочувствовать. Какое ваше основное сильное качество проявляется здесь? Что оно вам даёт? В чём его сильные стороны и ограничения? Можно ли сохранить это качество, ослабив некоторые ограничения? Как? Попробуйте это сделать.

В завершение прислушайтесь к себе. Как вы чувствуете себя сейчас? Что думаете об этих двух состояниях после исследования? Возможно ли для вас Быть и Делать одновременно? Если нет или не всегда, какова ваша дорога к этой интеграции?

© Методические материалы к авторской программе Александра и Елены Николаевых «Психодинамическая соматическая терапия психической травмы. Ргосеsswork в работе с травмой»

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая теме полярностей в психотерапии. День 3.

Мы в Макс >>

✨Путь озарения.

Когда-то я училась рисунку в МАРХИ, будучи математиком по первому образованию. Помню, как старалась отстроить свой рисунок по известным мне на тот момент законам построения перспективы, принципам золотого сечения и прочим. Рисунок получался выверенным, но в нем чего-то не хватало. Жизни.

Учитель подошел ко мне, повесил передо мной чистый лист и сказал: «Забудь то, что ты знаешь, рисуй из сердца». Я была обескуражена, но послушала.

Когда завершила рисунок, он был живой и немного нелепый. В нем снова чего-то не хватало. И тогда учитель улыбнулся и сказал: «А теперь накинь на него сетку своих знаний о законах гармонии – что ты видишь?» Сделав это, я увидела то, что надо было подправить в этом рисунке.

И тогда вдруг рисунок заговорил со мной… Будто его нарисовала не я – и я одновременно..

Так впервые осознанно встретились мой ум и мое сердце, моя структура и мой поток. Игорь Толкачев, преподаватель МАРХИ и наш давний друг, спасибо тебе за этот урок! С тех пор я пристально наблюдаю за этой встречей, потому что это не разовая акция. Похоже, это путь моей души.

Ум воспитывался на законах и принципах гармоничного построения пространства, на изучении систем и фрактальности мира. Сердце, как и у всех, воспитывалось на жизненных перипетиях, взращивая то волю, то смирение, то веру … И эти процессы продолжаются. Структура встречается с потоком, знания с верой.

Когда структура становится предельно гибкой, а поток непрерывно осознаваемым, эта встреча ощущается особенно ярко. Тогда в ней нет зазора, нет конфликта. Они становятся чем-то единым и неразрывно сущим.

Недавно очередной виток этой встречи принес нам истинный подарок. Из нее родился наш с Александром новый проект, новая практика, новая программа. Мы назвали ее «Путь озарения» по одноименной книге Хазрата Инаят Хана.

Эта программа – путешествие к своему сердцу через матрицы систем древних знаний. Веря в то, что эти знания заложены в каждом из нас, мы будем погружаться в эти структуры так, чтобы поток их глубинного опыта мог раскрыться через каждого, и они стали работающими проводниками на личном и профессиональном пути: внутренней опорой и системой навигации в жизни. Процесс-ориентированный подход создает для этого очень хорошие возможности.

Программа «Путь озарения» – не готовый шаблон, это наш собственный исследовательский интерес в сочетании с имеющимися опытом и знаниями. Для нас важно идти этот путь вместе - в кругу разных, но близких по мировосприятию людей, и опираться в этом на своих учителей. Мы также надеемся, что для специалистов, работающих и живущих в парадигме process work, путь в этой программе станет путем озарений не только личных, но и профессиональных.

С благодарностью и трепетом начинания,
Елена Николаева.

Авторы и ведущие программы «Путь озарения». Процесс-ориентированный подход в освоении опыта древних знаний. Системный взгляд и метанавыки работы, дипломанты и международные тренеры-супервизоры Process work Александр и Елена Николаевы.

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая теме полярностей в психотерапии. День 2.

➤ Быть сильным или уязвимым? Быть хорошим или настоящим? Жить свободно или иметь стабильность? Контролировать или доверять?

Наверное, многим знакомо то внутреннее напряжение, когда кажется, что одну сторону можно выбрать только ценой отказа от другой. Когда-то это «или» помогало нам сохранять отношения, безопасность, принадлежность. Мы учились быть сильными, потому что уязвимость казалась опасной, становились удобными, чтобы не потерять любовь, держали всё под контролем, чтобы мир оставался предсказуемым.

Но отвергнутая сторона полярности не исчезает и, часто оставаясь за пределами осознания, проявляется в теле, чувствах, снах, напоминает о себе именно тогда, когда привычный способ жить уже не вмещает всей полноты происходящего внутри.

В Process work полярности рассматриваются как стороны единого процесса, где каждая несёт свою правду, силу и опыт.

Глубинная демократия предлагает услышать оба голоса, включая тот, который долго оставался за краем привычного представления о себе. Когда обе стороны замечены и между ними начинается диалог, внутреннее противостояние постепенно уступает место целостности. Так становится возможным движение к Срединному пути, о котором говорит буддийская традиция, когда ни одна из крайностей уже не воспринимается как единственно возможная.

Тогда сила может быть чувствительной, свобода может опираться на устойчивость, доверие — на ясное ощущение собственных границ. А внутреннее «или» постепенно становится «и», возвращая человеку больше возможностей быть собой.

Следовать движению от внутреннего «или» к «и» мы учимся на программе «Процесс-ориентированный подход в психологии».

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая теме полярностей в психотерапии. День 1.

Мы в Макс >>

Добрый день, дорогие читатели!

На этой неделе мы рассмотрим тему полярностей в психотерапии ⤵️

🎉 Новости МИПОПП

Поздравляем наших преподавателей Ольгу Видякову и Гаянэ Ящанину с получением международных дипломов по Process work!

И конечно наши поздравления также факультету Международной школы процессуальной работы,  коллегам, наставникам, друзьям и всем, кто был причастен этому долгому пути.

Дипломная программа - это и обучение, и большой жизненный процесс. Это не просто часы тренинга, терапии и супервизии - это катализатор жизненных вызовов, в прохождении которых проявляется мастерство владения методом.

Программа успешно завершена совместным дипломным проектом Ольги и Гаянэ по психологии отношений. И это большой вклад в профессиональное поле Process work. Спасибо вам за это!

А жизнь продолжается.
Пусть освоенный метод поможет вам и идущим за вами встречать жизнь во всей ее полноте и многогранности, видеть взлеты в падениях и падения во взлетах, быть учеником и мастером одновременно.

Доброго пути вам и всем нам дальше!

------------------
С благодарностью духу process work, его учителям и ученикам,
Dipl. PW, руководитель RISPW  Елена Николаева.

🎲 Хроники МИПОПП | Выпуск обучающих групп по процесс-ориентированной психологии

Процесс-ориентированный подход представляет собой полную терапевтическую систему, предназначенную для работы с широким спектром человеческого опыта. В обучающей программе отражена детально разработанная теоретическая и практическая база по всем прикладным аспектам психотерапевтической работы с личностными запросами.

Расписание нового потока программы ⤵️

с 12 сентября | онлайн
с 10 октября | Москва
с 9 октября | Новосибирск

Все обучающие программы МИПОПП 2026-2027 уч. года >>

Неделя, посвящённая процесс-ориентированному подходу. День 6.

🎓 Процесс-ориентированный подход и его применение: программы МИПОПП в 2026/2027 году

▪️ Процесс-ориентированный подход в психологии. Processwork.

с 12 сентября | онлайн
с 9 октября | Новосибирск
с 10 октября | Москва

Зарегистрироваться >>


▪️ Фасилитация групповых процессов и ведение терапевтических групп в процесс-ориентированном подходе

с 19 сентября | Москва

Ведущие - dipl. PW, коуч Level-2 ICF, международный тренер-супервизор IAPOP Елена Николаева и dipl. PW, психотравматолог, специалист по межкультурной коммуникации Сергей Баев.

Зарегистрироваться >>


▪️ «Путь озарения». Процесс-ориентированный подход в освоении опыта древних знаний. Системный взгляд и метанавыки работы.

c 26 сентября | Москва

Ведущие - dipl. PW, международный тренер-супервизор IAPOP Елена Николаева и dipl. PW, международный тренер-супервизор IAPOP Александр Николаев.

Зарегистрироваться >>


▪️ Психодинамическая соматическая терапия психической травмы. Процесс-ориентированный подход в исцелении травматического опыта.

со 2 октября | онлайн
с 17 октября | Москва
с 23 октября | Екатеринбург

Зарегистрироваться >>


▪️ Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах

с 3 октября | онлайн
с 3 октября | Москва

Ведущие - dipl. PW Сергей Баев, dipl. PW Ольга Видякова, dipl. PW Гаянэ Ящанина.

Зарегистрироваться >>


▪️ Игры с Тенью. Процессуальный театр.

с 17 октября | Москва

Ведущие - cert. PW Наталия Котова, аналитич. психолог, cert. PW Елена Логвинова, cert. PW Даниил Бабак.

Зарегистрироваться >>


▪️ Коучинг по международному стандарту. Процесс-ориентированный и травма-информированный подход. Level 2 ICF.

с 28 октября | онлайн

Ведущая – cert. PW, коуч MCC ICF Татьяна Кручиневская. Ментор – коуч PCC ICF, бизнес-тренер Надежда Селиванова.

Зарегистрироваться >>


▪️ Процесс-ориентированный подход в работе с наиболее краевыми темами

с 4 ноября | онлайн
с 20 февраля | Москва

Ведущие - к.б.н., dipl. PW Маргарита Бабак, cert. PW Даниил Бабак.

Зарегистрироваться >>


Неделя, посвящённая процесс-ориентированному подходу. День 5.

Мы в Макс >>

«... В написании этой книги мной руководит страстное желание создавать группы и организации, где каждый предвкушает групповые процессы, вместо того, чтобы их бояться. Лично я планирую, что все люди в организациях будут совершать переход от того, чтобы быть либо участником, либо фасилитатором, к тому, что я называю «участник-фасилитатор».

Мне бы хотелось, чтобы все мы с удовольствием играли одну роль, которая у нас есть в большем целом, и, вдобавок, я хочу, чтобы каждый из нас становился одним из его мудрых старейшин в роли фасилитатора, делающего жизнь группы легче для всех. Такого рода старейшиной потенциально может быть любой человек в любом положении, будь оно низким или высоким...»

Это отрывок из книги Арнольда Минделла «Сидя в огне. Преобразование больших групп через конфликт и разнообразие».

📚 Прочесть книгу полностью вы можете в библиотеке МИПОПП >>

Неделя, посвященная процесс-ориентированному подходу. День 4.

Мы в Макс >>

➤ Процесс-ориентированный подход можно отнести к разным направлениям психологии.

К психодинамическому – Да, безусловно: мы смотрим на динамику между сознательным (первичным процессом) и бессознательным (вторичным процессом) и на убеждения, их разделяющие, ценим оба процесса и помогаем их интеграции.

К холистическому – конечно, Да: работая с каналами восприятия, мы включаем в систему целостного проживания телесные ощущения, движение, образы, речевое и неречевое звучание. И в результате тело, чувства, разум и дух являют себя в новом опыте и новой, расширенной идентичности клиента.

К трансперсональному – Да, вне всяких сомнений. Наше внимание циркулирует между внутриличностным, межличностным и надличностным слоями опыта, видит их фрактальность и взаимосвязанность. В работе мы движемся от уровня обыденной реальности через сновидческий, мифический уровень, приближаясь к недуальному сущностному, за пределы личностного восприятия - в сторону архетипических образов, коллективного поля, более широких, универсальных измерений и систем.

В этом месте сознание может выходить за пределы привычных границ эго, ограничений восприятия времени и пространства, оставаясь при этом в полной осознанности к происходящему и черпая ресурсы для повседневной жизни и разрешения жизненных противоречий и конфликтов.

Как трансперсональное направление, process work красиво и очень «заземленно» соединяет современные психологические концепции с традиционными духовными практиками Востока и Запада. И в этой соединенности через process work мы можем идти как от погружения в системы древних знаний к повседневности жизни, так и от материального повседневного к единому сущностному.

Автор текста Николаева Елена,
dipl. PW, международный тренер-супервизор IAPOP, руководитель Международной школы процессуальной работы RISPW.

Программы МИПОПП, в которых используется процесс-ориентированный подход

PW сертификационная программа >>

PW в исцелении травмы >>

PW в коучинге и работе с запросами на развитие >>

PW в отношениях >>

PW в ведении групповых процессов и фасилитации >>

PW в работе с тенью >>

PW в работе с наиболее вытесненными темами >>

PW и системы древних знаний >>

Неделя, посвященная процесс-ориентированному подходу. День 3.