Когнитивная загрузка (Cognitive Score) — это степень активности мозга в данный момент времени. Чем выше загрузка, тем активнее мозг решает задачу.

При помощи когнитивной загрузки вы можете понять, что сильнее нагружает ваш мозг: просмотр сериальчика, сидение на диване, работа, или ведение дневника использования девайса. А также отслеживать погруженность: иногда действия, которые мы считаем сложными, почти не загружают мозг. Особенно, если вы к ним привыкли.

Такое явление называется монотонией, о ней — в другой раз.

Чтобы лучше понимать, когда ваш мозг работает на максимум и используете ли вы свой потенциал полностью, мы рекомендуем выставлять на графике Cognitive Score масштаб от 10 минут и выше.

Состояния — это ваше эмоциональное состояние.

Система отслеживает 5 состояний:

- Relaxation — расслабление и спокойствие
- Involvment — вовлеченность в процесс
- Fatigue — усталость в легкой и средней степени. Позднее добавим отображение хронической накопленной.
- Anxiety — волнение и нервозное состояние
- Stress — сильные переживания и состояния максимального напряжения

Иногда, в силу привычки, мы не замечаем, в каком состоянии находимся, но активность мозга его выдаёт, поэтому во время сессии с устройством индикаторы состояний могут меняться.

В одном из следующих релизов, для увеличения точности определения состояния, девайс будет учитывать ваш эмоциональный фон за несколько сессий.

Основываясь на состоянии можно планировать режим дня или деятельности, а еще система предлагает проходить тренинги.

Если каждый вечер вы видите усталость, возможно вам будет полезно пройти Stress Relive — это отлично поможет переключиться после тяжелого дня. Видите расслабление — может, самое время включиться в сложную работу.

А чтобы алгоритмы определения состояний и когнитивной загруженности работали точнее, нам нужны ваши дневники. Мы обязательно изучим их и учтем в развитии алгоритмов.

И поскольку наша научная команда неугомонная, она прямо требует дневники каждый день. Надеюсь, вы их ведете 🌝