Почему чужой успех иногда заставляет нас сомневаться в собственном?

Вы можете быть вполне довольны своей работой, доходом, тем, как проходит ваша жизнь. А потом увидеть, что кто-то вашего возраста уже запустил компанию, переехал в другую страну или достиг того, к чему вы даже не стремились.

И вдруг появляется ощущение: «Я отстаю».

Это один из механизмов FOMO — fear of missing out, страха пропустить интересный, важный для нас опыт.

Разберёмся, что в этот момент происходит с мозгом.

Мозг использует социальное сравнение как дополнительную точку отсчёта. Нейроисследования показывают, что информация о чужих достижениях влияет на активность систем мозга, связанных с вознаграждением и оценкой собственного результата. 

Это означает, что один и тот же собственный результат буквально воспринимается мозгом иначе в зависимости от того, что в этот момент делают окружающие.

Поэтому легко перепутать две совершенно разные вещи. Первое — я действительно чего-то хочу. Второе — я хочу этого, потому что мозг зафиксировал чужой результат и автоматически пересчитал мой собственный как недостаточный. 

В следующий раз, когда чужой успех неожиданно заставит пересмотреть собственные планы, стоит вспомнить, что возможно это просто очередная манипуляция нашего мозга.