Учитывая, что мероприятие было вокруг инструментов восстановления (собственно, поэтому там и обсуждались наши майндтрекеры), то я вспомнил сообщение, которое давным-давно написал мне один близкий приятель на эту тему.

Это концепция, которую я принял за базу и вам рекомендую:

«Саш, как мне кажется, у организма есть два вида ресурсов - возобновляемые и невозобновляемые

первое - запас энергии и силы воли, который заряжается от сна, еды и некоторых других вещей, и заканчивается к вечеру

второе - способность организма получать урон и, до определенного времени, не замечать его. Компенсировать и медленно восстанавливаться.
(старость, к слову, это болезнь, вызванная накоплением повреждений, которые организм не умеет восстанавливать самостоятельно)

если забирать у себя базу ежедневного восстановления, то начинаешь брать у себя в кредит по невыгодному курсу

считай, у тебя есть маленькая карманная ГЭС, и есть генератор на вонючем бензине в непрозрачном баке, по которому не видно, сколько ещё там осталось

я стараюсь без крайней необходимости не запускать генератор)»