В моменты сложных переходов, кардинального изменения погоды, когда накрывает бессилие, раздражение и злость – снижается адаптация к стрессу и негативным эмоциям. Поэтому необходимо уделять внимание профилактике ментального здоровья и заниматься практикой йоги и медитации, которые помогу восполнить ресурс.

Приглашаю вас на занятия:
⁃ пн ср пт в 8 утра, вт чт вс 10 онлайн,
⁃ чт 15:30, сб 15:30 @yoga_class 🤍