Занятие в пятницу переносится на утро субботы.

И мы начнем нашу практику по традиции с развития «чего-то хорошего».

Ведь как говорит нейробиолог Ричард Дэвидсон «счастье можно натренировать, потому что саму структуру мозга можно изменить».

Что подтверждают исследования доктора Сары Лазар из Гарварда: «практика Mindfulness может развивать области мозга, связанные со счастьем, творчеством, памятью, эмоциональным интеллектом и состраданием. Мы можем практиковать, чтобы перепрограммировать наш мозг и взращивать ресурсы».

Суббота, 29 мая, 8 утра, запись: @yoga_mindful ❤️