ПРОДОЛЖЕНИЕ О РАБОТЕ СО СТРЕССОМ

Вегетативная нервная система отвечает за первичное восприятие внешней среды и обработку сигналов в организме. Она запускает множество внутренних процессов, основными из которых являются адаптация и восстановление.

В бане создается контролируемый термостресс, который позволяет телу:
Проходить стадии адаптации
Перерабатывать накопленный стресс
Запускать процессы восстановления;

Ключевая задача мастера - дозировать стресс так, чтобы:
Вызвать адаптационную реакцию организма
Не допустить истощения ВНС
Постепенно увеличивать нагрузку для постоянных посетителей;

При превышении допустимой нагрузки возможны негативные последствия в виде вредной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, истощение организма и в частности ВНС.