Как помочь организму
переработать белок? И при чём здесь Хомоспорин

Белок – основа жизни, это мышцы, гормоны, ферменты, иммунитет, но если вы едите мясо, рыбу, яйца, творог, а организм не может его переработать – пользы не будет.

Как понять, что белок не усваивается?
🔸 тяжесть после еды, особенно после мяса
🔸 вздутие, газы, неприятный запах
🔸 отёки, туман в голове
🔸 слабость, даже если вы едите достаточно

Почему белок не переваривается?
1. Не хватает ферментов. Поджелудочная железа может работать слабо (низкая эластаза), тогда белок не расщепляется до аминокислот.

2. Низкая кислотность желудка. Без соляной кислоты белок не «разворачивается», и ферменты не могут его обработать.

3. Нарушен микробиом. Бактерии участвуют в метаболизме аминокислот, при дисбиозе продукты гниения белка отравляют организм.

4. Плохой желчеотток. Желчь нужна не только для жиров, при её недостатке страдает весь процесс пищеварения.

📌Как помочь организму перерабатывать белок
✅ тщательно пережёвывать пищу (начало пищеварения – во рту)
✅ не есть на ночь тяжёлую белковую пищу
✅ восстановить микробиом