📋 ЧЕК-АП ДЛЯ ЖЕНЩИН: что проверять в разном возрасте

Профилактика начинается с понимания: какие анализы нужны именно вам в вашем возрасте. Ранняя диагностика помогает заметить проблемы до того, как они перерастут в хронические состояния.

Сохраняйте и проходите чек-ап вовремя💚

🌸 18-29 ЛЕТ – это возраст, когда уже могут формироваться дефициты, инсулинорезистентность и аутоиммунные сдвиги — просто их часто не ищут.

Что сдавать:
· осмотр гинеколога
· ТТГ, свободный Т3, свободный Т4
· витамин B12
· ПАП-тест
· УЗИ малого таза
· глюкоза натощак + инсулин
· общий анализ крови
· ферритин

Ранняя диагностика нарушений цикла, дефицитов и проблем ЖКТ.

🦋 30-35 ЛЕТ – пик нагрузки на организм. Чек-ап в этом возрасте предотвращает гормональные сбои, инсулинорезистентность и гипотиреоидные состояния.

Что сдавать:
· ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, АТ-ТПО
· осмотр гинеколога
· липидный профиль
· АЛТ, АСТ
· витамин B12
· ПАП-тест
· витамин D
· УЗИ малого таза
· ферритин
· глюкоза + инсулин, HbA1c
· общий анализ крови

🧬 40-55 ЛЕТ – период, когда важно мониторить гормональные изменения и риски для сердца.

Что сдавать:
· ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, АТ-ТПО
· осмотр гинеколога
· маммография
· ПАП-тест
· УЗИ малого таза
· ЭКГ
· глюкоза + инсулин, HbA1c
· общий анализ крови
· липидный профиль
· витамин B12
· СРБ (маркер воспаления)
· ферритин
· АЛТ, АСТ, ГГТ
· витамин D

🌺 56-80 ЛЕТ – внимание к костной плотности, сердечно-сосудистой системе и общему состоянию организма.

Что сдавать:
· ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, АТ-ТПО
· осмотр гинеколога
· осмотр терапевта
· липидный профиль
· маммография
· денситометрия (костная плотность)
· ЭКГ
· глюкоза + инсулин, HbA1c
· общий анализ крови
· общий анализ мочи
· витамин B12
· витамин D

💚ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ Ферритин – контролируйте на всех этапах. Дефицит железа – частая причина усталости, выпадения волос, снижения иммунитета и нарушения работы щитовидной железы.

✅ Витамин D и B12 – дефициты критически важны для нервной системы, костей, энергии.

✅ ТТГ + антитела – чтобы не пропустить субклинический гипотиреоз или аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото), особенно в периоды гормональных перестроек.

✅ Глюкоза + инсулин – инсулинорезистентность может развиваться задолго до повышения сахара.

Состояние кишечника напрямую влияет на усвоение витаминов, уровень воспаления, гормональный фон и даже настроение. Восстановление микробиома – это база, на которой строится здоровье в любом возрасте.

Хомоспорин – мягкий метабиотик, который помогает поддерживать эту базу. ЗАКАЗАТЬ на сайте по ссылке: https://clck.ru/3RFXbx

➡️ Сохраняйте пост, проходите чек-ап и делитесь с близкими!