Назначили антидепрессант, а получили запор, вздутие и упадок сил? Это не просто неприятный побочный эффект – это прямое доказательство, что ваш мозг и кишечник говорят на одном языке.
Расходы россиян на покупку слабительных за год выросли на 14%.
Розничные продажи категории в январе-октябре составили ₽15 млрд.
❗️Связь, которая меняет всё: ось «кишечник-мозг». В кишечнике находится около 90% рецепторов серотонина – того самого «гормона счастья», на который прицельно действуют многие антидепрессанты (СИОЗС).
Лекарства меняют его уровень не только в мозге, но и в ЖКТ. Это приводит к:
· Замедлению моторики → запоры
· Нарушению баланса нейромедиаторов в кишечнике → вздутие, дискомфорт
· Подавлению жизнедеятельности некоторых штаммов полезной микробиоты.
Выходит, мы лечим один симптом (плохое настроение) и получаем больной кишечник. Замкнутый круг? Да
🧩Ключ к решению – не отказ от терапии, а поддержка микробиома
Когда кишечная микрофлора в дисбалансе (дисбактериоз), она сама провоцирует воспаление и мешает выработке правильных нейромедиаторов💚
Что делать, если вы на терапии? Увеличьте в рационе пребиотики – пищу для полезных бактерий (клетчатка).
Включите метабиотики в схему поддержки. В отличие от пробиотиков, которые могут плохо прижиться на фоне лекарств, метабиотики действуют иначе. Они не конфликтуют с препаратами, создают оптимальную среду для восстановления вашей собственной микрофлоры. Помогают укрепить слизистый барьер кишечника, снижая системное воспаление, которое усугубляет и депрессивные состояния. Косвенно способствуют нормализации выработки серотонина и ГАМК в кишечнике🦠🧫