💪 Хорошая тренировка начинается задолго до выхода на лёд — с качественной разминки!

📌 В прошлом выпуске мы говорили о том, как правильно готовить тело к силовой нагрузке, теперь перейдем к работе на льду. Сегодня обсудим, почему разминка перед ледовой тренировкой так важна. Ответ на этот вопрос даст опытный тренер по физической подготовке Влад Занковец.