Марафон-практикум "10 дней с Внутренним Критиком"

Формат
Как всё будет проходить?

Длительность: 10 дней плотной, но очень комфортной практики.

Место: закрытый Telegram-канал и общий чат группы.

Материалы: короткая теория (текст + аудио), без воды и долгих лекций.

Практика: ежедневные простые задания на глубокую интроспекцию (самонаблюдение), которые легко встраиваются в обычный день.

Поддержка: моя точечная обратная связь для каждого участника. Я помогаю не сбиться с пути, подсвечиваю слепые зоны и помогаю переключаться в состояние Взрослого.

Свобода: никаких жестких графиков и дедлайнов. Не смогли сделать в конкретный день - не страшно, мы не тащим себя через насилие.

Программа
Что мы сделаем за эти 10 дней?

⁉️Выведем Критика из "слепой зоны".
⁉️Поймем, какими фразами (утверждениями или вопросами) он атакует и какие истинные страхи за этим прячутся.
⁉️Натренируем навык делать паузу между стимулом и привычным самобичеванием.
⁉️Научимся притормаживать Критика в моменте и передавать руль управления Взрослой части психики.
⁉️Заменим фоновое напряжение и вину на чувство опоры, легального отдыха и права на ошибку.

Старт: третья среда месяца

Стоимость участия: 3490 руб.

Количество мест: группу беру небольшую, чтобы сохранить глубину обратной связи для каждого (3-5 человек)

Записаться здесь.

Если есть еще вопросы, велком в личку 🙌