Mentify — Oura Ring и здоровье

Знаете, как поделиться данными из Oura Ring? 📩

В приложении Oura есть встроенная функция, которая позволяет превратить ваши показатели в готовую картинку и отправить ее в соцсети, друзьям в мессенджер или сохранить как изображение

Рассказываем подробно в карусели 📌

Пользуетесь?
❤️ — да
👀 — пока нет, не знал(-а)

Unguided Session в Oura Ring: что это за функция? 🤔

В приложении Oura есть Unguided Session — опция для медитаций, дыхательных практик или просто отдыха без голосовых инструкций 😌

Рассказываем в карусели, как пользоваться 📌

Важно: во время сессии лучше сидеть или лежать спокойно, а кольцо должно плотно прилегать к пальцу — иначе качество измерений может снизиться

Пользовались уже Unguided Session
❤️ — да
👀 — не замечал(-а) эту функцию

Oura Ring 5 уже доступны к заказу 🤩

Друзья, на нашем сайте появились кольца Oura Ring 5 серии 🥁

Можно ознакомиться с доступными вариантами, подобрать размер и оформить заказ на сайте:

🤩https://oura-store.ru/gen5-sell🤩

Если нужна помощь с выбором кольца, размера или есть вопросы об устройстве — напишите нашему менеджеру в Telegram: @ourastoreru

Будем рады помочь с выбором! 😴

Tags в Oura Ring: зачем они нужны и нужно ли добавлять их вручную? 🧐

В Oura есть функция Tags (теги): она позволяет отмечать события, привычки и состояния, чтобы затем анализировать, как они влияют именно на ваши показатели: Sleep, Readiness, HRV, Heart Rate, температуру тела и другие метрики 😎

Можно отмечать, например:
 ▫️кофе
▫️алкоголь
▫️перелет
▫️тренировку
▫️дыхательные практики
▫️прием лекарств
▫️дневной сон
▫️болезнь
▫️настроение
▫️и сотни других событий

Через некоторое время Oura накопит достаточно данных и начнет показывать персональные закономерности: например, как кофе влияет на ваш сон, алкоголь — на ночной пульс, а дыхательные практики — на HRV и восстановление 🤌🏼

Пользуетесь тегами в Oura?
❤️ — да
👀 — пока нет

Что такое Health Panels в Oura? 😍

Функция Health Panels позволяет загружать результаты анализов крови и получать их интерпретацию с учетом данных кольца 📂

🔔 важно: сейчас функция доступна только в США — можно заказать комплексный анализ прямо через приложение Oura, в остальных случаях поддерживается импорт результатов из лабораторий (если сервис доступен в регионе)

Найти можно в разделе More — Health Panels 📌

Хотели бы видеть такую функцию в России?
❤️ — да
👀 — для меня не актуально