Mentify — Whoop и здоровье

Какой интеграции не хватает WHOOP? 😁

В последнее время WHOOP активно добавляет новые интеграции с другими сервисами и приложениями 🫰

Нам стало интересно: какую интеграцию вы действительно хотели бы увидеть в WHOOP?

Не берем русский язык — его, кажется, ждут уже все…

Друзья, пишите в комментариях: с каким приложением, сервисом или устройством вы бы хотели связать WHOOP и зачем? 😐

В WHOOP есть две дыхательные практики, о которых вы не знали 😳

— они доступны в разделе Stress Monitor 📌

Практики помогают быстро изменить свое состояние, в зависимости от ситуации 😐

В WHOOP можно не только отслеживать уровень стресса, но и сразу использовать встроенные дыхательные практики, чтобы снизить напряжение или, наоборот, повысить уровень бодрости в нужный момент 🤌🏼

Пользуетесь дыхательными практиками?
❤️ — да
👀 — нет, не знал(-а)

Почему WHOOP показывает Elevated Skin Temperature? 🤷‍♂️

WHOOP измеряет температуру кожи во время сна и сравнивает ее с вашим личным базовым показателем: если отклонение становится значительным, то в разделе Health Monitor появится — предупреждение Elevated Skin Temperature ⚠️

Главное правило — смотрите на динамику, а не разовые значения: WHOOP сравнивает показатели именно с вашими данными, поэтому даже небольшое устойчивое отклонение может быть информативнее, чем абсолютная температура тела 🌡️

У вас когда-нибудь повышалась Skin Temperature без симптомов болезни?
❤️ — да, было
👀 — ни разу

Почему WHOOP иногда не определяет сон автоматически? ☹️

Иногда после пробуждения в приложении можно увидеть «No Sleep», хотя вы действительно спали: это не всегда означает, что есть проблема с трекером🤩

Рассказываем, что с этим делать подробнее в карусели 📌

Важный момент: если вы регулярно вручную добавляете пропущенные периоды сна, это помогает WHOOP точнее распознавать их в будущем ☺️

Сталкивались с тем, что WHOOP не определял ваш ночной или дневной сон автоматически?
❤️ — да, бывает
👀 — нет

WHOOP начал отправлять уведомления на русском языке? 🧐

Друзья, в последнее время стали замечать, что большинство push-уведомлений от WHOOP начали приходить на русском языке 👀

Рассказываем подробнее в карусели! 📌

Если у вас тоже начали приходить уведомления на русском, поделитесь, какая у вас модель?

❤️ — WHOOP 5.0 / MG
🔥 — WHOOP 4.0