— они доступны в разделе Stress Monitor 📌
Практики помогают быстро изменить свое состояние, в зависимости от ситуации 😐
В WHOOP можно не только отслеживать уровень стресса, но и сразу использовать встроенные дыхательные практики, чтобы снизить напряжение или, наоборот, повысить уровень бодрости в нужный момент 🤌🏼
Пользуетесь дыхательными практиками?
❤️ — да
👀 — нет, не знал(-а)