В WHOOP Journal можно отслеживать десятки привычек и факторов, но включать все подряд не стоит!
Чем проще и регулярнее вы заполняете Journal, тем полезнее будут результаты 🤌🏼
Главное — не пытаться отслеживать сразу 20-30 факторов, чтобы WHOOP смог показать полезные Insights, ему нужны повторяющиеся данные: когда привычка была и когда ее не было
Поделитесь, какие привычки вы сейчас отслеживаете в Journal? 😳