Окружать себя поддерживающей информацией, которая помогает рефлексировать про себя и про жизнь. Отслеживать свои паттерны и убеждения. Находить отклик в постах и забирать себе мысли и инсайты.

→ про расцепление с эмоциями
→ про навык смотреть на женщин без хейта
→ про отказ от всемогущества и отпускание дружбы

Посты — в точку, мысли — близкие. Это рекомендация канала шорткат. Вот пост с библиотекой постов канала, можно начать с него🫶🏻