Уже составили карту желаний на 2025 год?

А теперь уберите её с глаз долой. Неважно, верите ли вы в «запрос во Вселенную» или хотите придать себе дополнительной мотивации, доска с красивыми картинками — не то, что поможет вам достичь целей. Почему? И что, в таком случае, поможет? Читайте в карточках.

Автор: клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Полина Заплатина

Ссылка на канал Полины

Часть информации взята из книги научного журналиста Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»