Мне кажется, агрессии в обществе стало больше последнее время. И дело не только в том, что люди стали злее, а в том, что у злости просто стало меньше выхода.

Вы накидали реакций на предыдущий пост про злость, значит давайте разбираться ;)))

Откуда вообще берется агрессия и злость? Эти чувства появляются там, где есть недовольство, но нет возможности его выразить. Где человек что-то чувствует, но не может сказать. Не может возразить. Не может защитить себя. Не может повлиять на ситуацию. Например⤵️

Ты недоволен тем, что происходит вокруг, но не можешь об этом говорить.
Ты злишься на работе, но «за работу сейчас надо держаться».
Ты злишься на родителя, но «на родителей злиться нельзя».
Ты злишься на партнера, но боишься конфликта.

Но злость никуда не исчезает. Она просто копится, а потом выходит не туда и не на того человека: на кассира, на соседа, на коллегу, на ребенка. По сути на того, кто слабее, ближе или просто оказался случайно рядом😔

Мы вообще плохо умеем говорить: «Я злюсь». Нам стыдно. Неудобно. Кажется, что злиться – это ну как-то некрасиво, неправильно, по-детски или слабо. И тогда мы начинаем злость прятать. Как?

Самый популярный способ – рационализация.

«Я не злюсь».
«Злиться нет смысла».
«Ну а что я сделаю?».
«Надо быть выше этого».
«Нельзя так реагировать».

Но злость – это не ошибка системы. Это энергия, которая нужна нам, чтобы защищать свои границы. Именно злость помогает понять, что вам не подходит в общении, с чем вы не согласны в своей жизни.

Если же человек годами подавляет злость, он постепенно теряет не только способность защищаться. Он теряет энергию хотеть. Ему в жизни ничего не интересно. Рассказать, почему?😏