​#инсайты #горькаяправда

Прокрастинация? Что это? Это можно курить?

Знакомо ли вам это состояние? Кому-то да, а кому-то нет. Это стойкое желание откладывать дела на потом. 🥴 Кто-то называет её ленью, а кто-то — отсутствием мотивации. Да, все мы любим полениться. При этом состоянии ты не знаешь, как взять себя в руки и заставить хоть что-то делать. 🤪 Вернее, в мыслях ты все знаешь 👨🏻‍🎓 и понимаешь, но по итогу ты ничего не можешь с собой поделать.🤷🏻‍♂️ Думаю, многим знакомо это чувство на примере, скажем, удаленной работы, когда ты отвлекаешься на 5-10 мин, а тратишь в 2-3 раза больше времени, только чтобы не возвращаться к задачам. Или ты сидишь, работаешь, у тебя есть какие-то задачи, которые ты откладываешь и занимаешься всем чем можно, но не ими. Вот это прям оно самое.

Так вот, есть один очень действенный способ. Из всего, что многие говорят и пишут в интернете, мне ничего не помогает. Проверял многое. Но этот способ самый эффективный — нужно сильно разозлиться на себя и обстоятельства того факта, что ты что-то не делаешь и цель не достигается. Если правильно разозлиться, то эффект будет потрясающим, поверьте! Звучит просто, согласитесь.

Признаюсь, у меня это состояние длится где-то с мая.☹️ Возможно, сам того не осознавая, я близко принял факт увольнения. Сперва я думал, это усталость, которая накопилась за более чем год. Я сходил в отпуск. Но нет, ничего не прошло... Я давал себе разные оправдания, перекладывал многие дела на потом, ленился — ничего почти не помогало, разве что моя ответственность, которая тащила меня вперед, пока я сильно не разозлился на себя, ибо это меня так задолбало, что я был готов чуть ли не мочить всех подряд. Ситуация после этого сразу поменялась — составленные планы стали охотнее выполняться. Лени я пригрозил. Еще осталось скорректировать режим сна, который у меня, к сожалению сбился еще с работы.

Однозначно в таком состоянии долго вряд ли получится пребывать. Нужно давать себе небольшой моральный отдых, желательно после достижения цели/реализации задачи, а потом снова словить то состояние дзена. Лично для меня этот способ работает на ура.

А какие вы способы используете, чтобы выйти из такого состояния? 🤔