👩🏻‍🔬 Сегодня международный день женщин и девочек в науке. А эта неделя - международная неделя детского психического здоровья. Поэтому сегодня я хочу рассказать о женщинах, чьи открытия буквально изменили наше понимание родительства и детства 👩‍👦

❗️По данным ЮНЕСКО, среди научных исследователей мира всего 33% - женщины. При этом наука о материнстве во многом создана именно ими. Именно женщины совершили важные открытия, которые теперь являются частью нашей с вами жизни 👩‍👦

👻 Сельма Фрайберг: помогая себе, можно помочь своему ребенку
В 1975 году Фрайберг ввела метафору «ghosts in the nursery» («призраки в детской» про непрожитые травмы родителей, которые незримо присутствуют в отношениях с ребёнком (через поведение, конечно же). Она показала: чтобы помочь ребёнку, иногда нужно сначала помочь маме встретиться со своими «призраками» и приручить их. Это основа всей современной детско-родительской психотерапии. Fraiberg, S., Adelson, E., & Shapiro, V. (1975). Ghosts in the nursery: A psychoanalytic approach to the problems of impaired infant-mother relationships. Journal of the American Academy of Child Psychiatry, 14(3), 387–421.

👩‍👦Мэри Эйнсворт: главное - отношения
В 1978 году Эйнсворт опубликовала результаты Балтиморского лонгитюдного исследования и эксперимента «Незнакомая ситуация», выделив три типа привязанности: надёжную, тревожную и избегающую. До неё привязанность была абстрактным научным конструктом. Она сделала её измеримой (и ее методика до сих пор является единственным научно обоснованным способом диагностики привязанности у детей) и доказала: то, как мама отвечает на сигналы ребёнка, определяет качество их связи. Когда мы говорим «ребёнку нужна чуткая мама, а не идеальная» - это наследие Эйнсворт, и спасибо ей за это большое! Ainsworth, M.D.S., Blehar, M.C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Hillsdale, NJ: Erlbaum.

🏮 Эмми Вернер: семья не определяет все будущее человека
Вернер 40 лет наблюдала за детьми острова Кауаи, выросшими в бедности и неблагополучии. Треть из них стали успешными взрослыми. Ключевой защитный фактор – был хотя бы один человек, который принимал этого ребёнка безусловно. Важно, что не обязательно это был родитель или близкий родственник. Вернер прямо указывает: бабушка, старший брат или сестра, няня, любимый учитель, молодёжный лидер, наставник из церковной общины, то есть любой заботливый взрослый мог изменить траекторию жизни ребёнка. Werner, E.E. (1993). Risk, resilience, and recovery: Perspectives from the Kauai Longitudinal Study. Development and Psychopathology, 5(4), 503–515. DOI: 10.1017/S095457940000612X

💔 Кристин Нефф: сначала сострадание к себе
В 2003 году Нефф создала шкалу самосострадания (Self-Compassion Scale) и доказала, что доброе отношение к себе - это не эгоизм, а навык, который улучшает психическое здоровье. У матерей с высоким уровнем самосострадания ниже тревога, меньше родительского выгорания и более тёплые отношения с детьми. Наконец метафора про «Нельзя налить из пустого стакана» получила научное подтверждение! Мама в норме — это не роскошь, а условие благополучия ребёнка. Neff, K.D. (2003). Development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223–250. DOI: 10.1080/15298860309027 (можно почитать книгу на литрес)

💗 Сара Блаффер Хрди: мама не должна справляться одна
Антрополог Хрди изучила сотни культур и видов приматов и доказала: человек эволюционировал как вид с кооперативным выращиванием потомства - «аллопарентингом». Проще говоря, нам биологически нужна «деревня», чтобы растить ребёнка. Идея о том, что мать должна справляться одна — не норма, а исторический сбой. Когда вы чувствуете, что не справляетесь в одиночку, это не значит, что вы не справляетесь! Это ваша биология кричит о том, что так не было задумано природой! Hrdy, S.B. (2009). Mothers and Others: The Evolutionary Origins of Mutual Understanding. Harvard University Press.