А я тут недавно проводила подряд несколько разных лекций и тренингов - и в очередной раз убедилась, что вокруг практически нет уже людей, которые не знают, КАК НАДО. Ну разве что по мелочи можно кого-то каким-то новым психологическим/ педагогическим трюком или знанием удивить. Но в основном - все всё знают.

Но люди всё равно слушали, радовались, загорались, задавали вопросы, благодарили, звали снова, а ещё -

честно и устало грустили про то, что вот сейчас они выйдут с лекции просвещенные и вдохновленные - и обязательно начнут вводить в свою жизнь разные прекрасные изменения, но совсем скоро всё это новое забросят, и всё будет по-старому - только с дополнительным чувством вины за «знаю теперь больше, но опять почему-то не делаю».

И с одной стороны, я всегда говорю всем про то, что мы все и вправду всё это правильное не только знаем, но и очень неплохо умеем. Только!

ТОЛЬКО КОГДА МЫ В «РЕСУРСНОМ» СОСТОЯНИИ!

А значит, главное, что от нас требуется - это не искать всё время новые самые эффективные приёмы и самые психологически-правильные родительские и учительские фразы, а просто регулярно ухаживать за своим эмоциональным состоянием.

Но с другой стороны - я при этом хорошо понимаю, что и это «просто регулярно ухаживать» - тоже нифига НЕ просто!

Из бесконечного кругом стресса, из хронического нересурсного состояния, из всех многолетних привычек к самопожертвованию, из вечной нехватки времени на что-то своё, а главное, из постоянного чувства вины - взять и начать регулярно заботиться о себе?!

И я знаю, почему даже самые классные онлайн курсы и марафоны часто не могут в этом помочь, и чаты с ежедневными заданиями остаются неоткрытыми, а уроки непросмотренными.

Потому что во многих ситуациях выгрести хоть в какой-то первичный «ресурс» для освоения новых славных привычек по наполнению себя «ресурсом» - вообще можно только с посторонней помощью. И лучше «живой».

Но что делать, если живой ежедневной помощи - хотя бы для напомнить «открыть и выполнить задание» - рядом нет?

Я придумала ежедневную группу «Давай сделаем это вместе?»
Это ежедневные встречи в зуме на 30 мин, где мы вместе (не сообща, а просто рядом) будем выполнять ежевечерние практики для улучшения эмоционального состояния, справляться с тревогой и чувством вины, создавать новые привычки внимания к себе. Для ресурса ❤️

Практики буду готовить и проводить лично я - в определенной последовательности и тщательно отобранные, но самое ценное всё же не в этом, а в том, что в живом совместном присутствии (пусть и онлайн) - они случатся с вами гораздо надежнее.

Группу пока запускаю на две недели - в тестовом режиме.
Дальше можно будет продлить абонемент ещё на две недели - для закрепления привычек.
А вот ещё дальше - пока искренне не знаю, может быть сделаю группу постоянной, а может и нет. Приходите лучше сейчас 🥰

Цена за 2 недели (14 встреч по полчаса) - 20е или 2000р
Стартуем 1 декабря

Уточнить подробности, задать вопросы - в комментариях под этим постом (и там уже есть некоторые ответы),

оплатить - в боте (если бот у вас уже запущен, нажмите команду /start)

P.S. Это НЕ групповая терапия (то есть, мы не будем влиять друг на друга, только рядом выполнять своё) - собеседований для вступления в группу не будет. Моим клиентам бывшим и текущим, друзьям-знакомым - можно🤗