А лекция ведь получилась реально крутая, супер полезная и очень практически применимая, а я всё забываю про неё напомнить и похвастаться! Но вот вспомнила и даже сделала микро нарезку, посмотрите!

Гормоны рулят🔥

Лекция о том:
📍 как работает наш мозг, нейфизиология и гормоны
📍 что мы не можем изменить "силой воли", а что нам очень даже под силу
📍 из чего складывается наш стресс и как уменьшать его на гормональном уровне
📍 как выглядит "формула счастья" с точки зрения нейробиохимии
📍 как практиковать хороший серотонин, чем он отличается от дофамина, и кто из этих двух про настоящее счастье
‌
‌А еще:
📍почему птичек слушать действительно полезно
📍а сладко планировать и мечтать – порой очень не очень
📍и как сахар повышает нам гормоны стресса, а стресс требует больше сахара

Это база понимания жизни, человеческого тела, себя, детей, партнеров. Мы слишком много стараемся тянуть на морально-волевых, а часто нужно просто настроить внешнюю среду💛

Лекция в записи – 1,5 часа и подробный конспект-презентация. Доступ – сразу после покупки

Оплатить - @mammapro_bot