Когда речь заходит о терапии, очень хочется ясности: сколько времени и ресурсов потребуется. Я стараюсь давать понятные ориентиры, чтобы снизить тревогу и сделать процесс более предсказуемым.

✓Формат одной встречи — 50 минут, стоимость — 4 000р.
✓Для решения конкретной ситуации часто достаточно психологической консультации, где количество сессий не превышает 5 (до 20 000р), в течение примерно месяца-полутора.
✓Если запрос про устойчивые трудности, которые повторяются из раза в раз, — мы говорим про психотерапию. Ориентир — от 15 до 30 сессий (примерно от 60 000р до 120 000р) в течение периода до 8 месяцев.

Эти ориентировочные сроки, и они хорошо работают при двух важных условиях:
Если Вы заинтересованы в решении задачи и готовы применять рекомендации между сессиями.
При таком подходе прогноз по срокам обычно ожидаемый.
Но при этом мы идём по комфортному плану и будем регулярно сверяться с терапевтическим альянсом, подводя промежуточные итоги, чтобы нагрузка оставалась комфортной и продуктивной.
Так Вы всегда будете понимать куда мы движемся, где находимся и куда идти дальше. При необходимости мы будем корректировать план.