я стараюсь делать хорошо
или
я не имею права ошибаться
Перфекционизм пост 1 из 3

😱«Ох уж этот мой перфекционизм» — фраза, которую мы слышим чуть ли не каждый день. И часто за ней прячется совсем не то, что подразумевает термин.
💔Кто-то вкладывает в эти слова усталость, кто-то — суетливость, а кто-то и вовсе — старательность и искреннюю любовь к делу.
И правда: если устал — можно отдохнуть, если увлечён — это даже здорово.
💪Ну возится человек с полками в гараже вторые выходные подряд — значит, ему это по душе.
🌷Ну тратит девушка два часа перед выходом, подбирая наряд, — что в этом такого?
😡Но дьявол, как обычно, кроется в страдании.
Перфекционизм становится проблемой не тогда, когда мы хотим сделать хорошо, а когда «хорошо» превращается в «идеально любой ценой». И цена эта бывает высокой: внутренние терзания, чувство вины за малейшую неточность, бесконечная переделка уже готового.
😖Мы не просто стремимся к результату — мы начинаем подстраивать под это стремление всё вокруг: расписание, близких, собственные границы.
💔Окружение невольно втягивается в этот марафон: «Подожди, я ещё чуть-чуть подправлю», «Это не готово», «Не показывай никому».
💸А чем мы платим за эту погоню за идеалом?
Временем, спокойствием, отношениями, а порой — и удовольствием от самого дела. Ведь когда каждая деталь должна быть безупречной, радость от процесса исчезает.

В следующем посте будут описаны деструктивный и конструктивный перфекционизм...